icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad gammal brottare
1 februari 2018 12:46
4

Vatten

Ja det här med vatten. Vissa som jag känner springer med sin vatten flaska var de än är. Själv har jag inte inset hur viktigt det är med vatten eftersom jag inte är törstig. Men läste en artikel om vatten kontra hunger. Hunger kan lika väll vara en signal till kroppen att den behöver vätska. Så nu inleds opertion tanka vatten under dagen🚰

Gillar

Kommentarer

  • 1 feb 2018 12:58
    LissaLo

    Det ligger mycket sanning i det! Man behöver inte släpa vattenflaska med överallt , det går bra ändå med lite planering.

    Jag tappar upp en kanna på 2,5 liter varje morgon. Den står på köksbänken för jag vill inte dricka kylskåpskallt. (Moffa gör hellre det 😉) Kannan har lock för damm och annat .... Jag har ett glas p 3 dl. Det tar jag första jag gör. Sedan diverse piller med ett glas till. Och sedan under dagen tar jag nu som då när jag kommer förbi köket. Mottot är att den ska vara tom när jag tar natt. Dessutom får man ju en del vätska ur maten....

  • 1 feb 2018 14:10
    Alzarin

    Jag dricker så gott som aldrig vatten, försöker ta ett glas till maten, men glömmer det ibland. Dricker massor av kaffe och är nästan aldrig törstig, mår illa om jag dricker för mycket vatten, max 2 dl. En del (många.... de flesta) säger att det är så livsviktigt att dricka vatten, men så himla farligt kan det inte vara, då borde jag vara död vid det här laget. Men den samlade vetenskapen har nog rätt så nu går jag och tar ett glas - tack för påminnelsen!

  • 1 feb 2018 14:29
    LissaLo

    Dela det i många små bitar. Och kaffe är egentligen vätskedrivande. Det sägs att för varje kopp kaffe man dricker ska man dricka en vattenkopp. 

    Jag är också storkonsument av kaffe 😉

  • 1 feb 2018 14:37

    När jag har kört 16:8 så dricker jag vatten för att inte bli hungrig. Men igår drack jag ganska mycket vatten på kort tid (skulle tömma en flaska innan jag skulle genom säkerhetskontrollen på flygplatsen) och då började jag må illa. Förstod inte vad det berodde på. Men som Alzarin skriver kan det bero på för mycket vatten på en gång...

    Jag har också hört att kaffe är vattendrivande och att en behöver dricka minst lika mycket vatten som kaffe för att inte bli "uttorkad". Hur det är med det vet jag inte men jag försöker få i mig mer vatten än jag brukar.

Logga in för att skriva en kommentar.