Promenad

Promenad 

Börjat med något nytt. 

Jag har en sträcka på 3.5 kilometer.

Dag ett tre tempohöjningar på 20 sekunder.

Dag två sex tempohöjningar på 20 sekunder.

Dag tre åtta tempohöjningar på 20 sekunder.

Dag fyra elva tempohöjningar på 20 sekunder.

Dag fem 14 tempohöjningar på 20 sekunder. 

Pulshöjande promenad med bra låtar i 

hörlurarna