901mss blogg

Burpee

Det var alldeles för länge sen.

Sån grym träningsvärk.

I morgon blir det en lugn dag, mycket lugn 

Att promenera i djup snö, det bränner gött i benen.  

Plus att man kommer lätt upp till max puls om så önskas. 

Öka matsmältningen med att dricka varmt/ ljummet vatten.

Har nu under en vecka provat att dricka varmt vatten och upplever att magen är i bättre balans. Plus att jag känner mig mindre hungrig och ett sug efter något att äta. 

Vet inte om det finns n...

Skönt nu är det nya året på gång. I år så blir det inga nya löften men jag skall i alla fall ge mej tid att genomföra vissa saker. När det gäller träning mat och plugga. sätta rimliga mål som jag kan uppnå. Inte som förra året att cykla 20...

Ny vecka och inser att jag har tvärtom gått ner några kilon under julhelgen istället för upp.

Så det var positivt.  

Det blev varken ris eller pasta under dessa dagar kan bero på det.  

Snart måndag och en ny vecka. Denna vecka blir det hårdkörning måste sätta i gång kroppen. Och tränings värken måste kännas av. Skall utt i skogen och leta efter tränings material, för gå på gym är inte alls aktuellt, ger pengarna till välg...

Visst är teknik bra och vad det underlättar allt från bank Id till våran sida här.

Men när tekniken inte funkar då står man där. Allt skall vara digitalt och man skall kunna komma in på en massa saker. Jag kommer att försöka leva det liv man hade...

Då stänger vi ner träningen igen. 

Beslutet kom igår att vi lägger ner träningen under en period främst här i Norr där det bara ökar dag för dag. 

Men det är bra att vänta och se när vi kan börja brottas igen.

Funderar på att skaffa ett hemmagym...

Det är med en viss glädje att minska på kolhydrater. Men litte jobbigt är det. Framför allt smörgåsen på kvällen med en kopp te. Eller rostat bröd med ost och marmelad på morgon och en stor kaffe. Det posetiva är att jag har tappat i vikt. Och...

Det är med en viss glädje att minska på kolhydrater. Men litte jobbigt är det. Framför allt smörgåsen på kvällen med en kopp te. Eller rostat bröd med ost och marmelad på morgon och en stor kaffe. Det posetiva är att jag har tappat i vikt. Och...

Nu förbereder jag mej för starten för träning med de nya reglerna för kampsport. Det är hel del som skall göras i träningslokalen. En hel hög av bakterie och virusdödande medel är nu inhandlade. Sen skall lokalen delas upp i zoner och som det ä...

Nu är hösten på väg och litte kallare på dagarna. 

Luften blir så klar och frisk. 

Morgon promenaden blir så mycket mer.

Landskapet förbereder sig för en lång vinter här i Norrbotten.

Ja nu händer det.

Det har gått flera månader som man suttit i karantän och vikten blir som den blir.

Men nu skall det struktureras så in i hel….. ni förstår det kraftfulla ordet. 

Upp tidigt äta frukost promenera.

Allt skall planeras jag menar...

Det blev lite längre en vad jag trodde.  

Man måste passa på för i oktober brukar snön komma   

Och då är myggen borta JIppi. 

Nytt mål att gå milen på 1 timme 30 minuter i kuperad terräng. Är ganska les elljusspåret så nu blir det ut i terrängen och hitta nya stigar där man kan promenera och springa. Hitta en app som heter Grön karta för sverige och den tycker jag är...

4.5 Mil på cykel i dag. 

Det var  40 c plus i solen och 28.5 i skuggan. Viktnedgång 0.5 kg  

Prövade ta en löprunda i värmen inte helt optimalt får vänta tills ikväll. Man är inte van vid värme här i Norrbotten det tar nog några dagar att vänja sig vid den höga temperaturen.    

Är det någon som prövar Havreris ?

Ja då har man skaffat sig året första myggbett och det en hel del. Så det blir en lång lång natt. Vilken klåda det är 😉

Det var ju detta med gluten, samma visa som så många gånger innan. Men jag är ärlig visst är det gott med en skogaholms smörgås med den klassiska prickigkorven. eller butterkaka med nybryggt kaffe. Visst finns det alternativ men det är så go...