icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad gammal brottare
24 januari 2021 23:19

Burpee

Burpee

Det var alldeles för länge sen.

Sån grym träningsvärk.

I morgon blir det en lugn dag, mycket lugn 

 

Läs mer Kommentera
11 januari 2021 23:40
2

SNÖ

      

Att promenera i djup snö, det bränner gött i benen.  

Plus att man kommer lätt upp till max puls om så önskas. 

 

Läs mer Kommentera
7 januari 2021 12:13
4

Varmt vatten.

Öka matsmältningen med att dricka varmt/ ljummet vatten.

Har nu under en vecka provat att dricka varmt vatten och upplever att magen är i bättre balans. Plus att jag känner mig mindre hungrig och ett sug efter något att äta. 

Vet inte om det finns n...

Läs mer Kommentera
2 januari 2021 01:35
1

Då kör vi.

Skönt nu är det nya året på gång. I år så blir det inga nya löften men jag skall i alla fall ge mej tid att genomföra vissa saker. När det gäller träning mat och plugga. sätta rimliga mål som jag kan uppnå. Inte som förra året att cykla 20...

Läs mer Kommentera
29 december 2020 01:24
1

Vikt OK på den

Ny vecka och inser att jag har tvärtom gått ner några kilon under julhelgen istället för upp.

Så det var positivt.  

Det blev varken ris eller pasta under dessa dagar kan bero på det.  

 

 

Läs mer Kommentera
22 november 2020 23:04

Några timmar till en ny vecka

Snart måndag och en ny vecka. Denna vecka blir det hårdkörning måste sätta i gång kroppen. Och tränings värken måste kännas av. Skall utt i skogen och leta efter tränings material, för gå på gym är inte alls aktuellt, ger pengarna till välg...

Läs mer Kommentera
19 november 2020 04:31
5

När allt går fel.

Visst är teknik bra och vad det underlättar allt från bank Id till våran sida här.

Men när tekniken inte funkar då står man där. Allt skall vara digitalt och man skall kunna komma in på en massa saker. Jag kommer att försöka leva det liv man hade...

Läs mer Kommentera
12 november 2020 00:22
1

Då stänger vi ner träningen.

Då stänger vi ner träningen igen. 

Beslutet kom igår att vi lägger ner träningen under en period främst här i Norr där det bara ökar dag för dag. 

Men det är bra att vänta och se när vi kan börja brottas igen.

Funderar på att skaffa ett hemmagym...

Läs mer Kommentera
9 oktober 2020 00:26

Kolhydrater

Det är med en viss glädje att minska på kolhydrater. Men litte jobbigt är det. Framför allt smörgåsen på kvällen med en kopp te. Eller rostat bröd med ost och marmelad på morgon och en stor kaffe. Det posetiva är att jag har tappat i vikt. Och...

Läs mer Kommentera
9 oktober 2020 00:25

Kolhydrater

Det är med en viss glädje att minska på kolhydrater. Men litte jobbigt är det. Framför allt smörgåsen på kvällen med en kopp te. Eller rostat bröd med ost och marmelad på morgon och en stor kaffe. Det posetiva är att jag har tappat i vikt. Och...

Läs mer Kommentera
29 september 2020 09:43
1

Då kör vi nya rutiner

Nu förbereder jag mej för starten för träning med de nya reglerna för kampsport. Det är hel del som skall göras i träningslokalen. En hel hög av bakterie och virusdödande medel är nu inhandlade. Sen skall lokalen delas upp i zoner och som det ä...

Läs mer Kommentera
21 september 2020 09:18

Hösten på väg

Nu är hösten på väg och litte kallare på dagarna. 

Luften blir så klar och frisk. 

Morgon promenaden blir så mycket mer.

Landskapet förbereder sig för en lång vinter här i Norrbotten.

 

Läs mer Kommentera
24 augusti 2020 00:35
1

Ny skall det ske.

Ja nu händer det.

Det har gått flera månader som man suttit i karantän och vikten blir som den blir.

Men nu skall det struktureras så in i hel….. ni förstår det kraftfulla ordet. 

Upp tidigt äta frukost promenera.

Allt skall planeras jag menar...

Läs mer Kommentera
28 juni 2020 22:57

MILEN Grön karta

Nytt mål att gå milen på 1 timme 30 minuter i kuperad terräng. Är ganska les elljusspåret så nu blir det ut i terrängen och hitta nya stigar där man kan promenera och springa. Hitta en app som heter Grön karta för sverige och den tycker jag är...

Läs mer Kommentera
25 juni 2020 00:41
1

40 + c

4.5 Mil på cykel i dag. 

Det var  40 c plus i solen och 28.5 i skuggan. Viktnedgång 0.5 kg  

 

Läs mer Kommentera
23 juni 2020 13:46

Löpa i värmen

Prövade ta en löprunda i värmen inte helt optimalt får vänta tills ikväll. Man är inte van vid värme här i Norrbotten det tar nog några dagar att vänja sig vid den höga temperaturen.    

 

Läs mer Kommentera
18 juni 2020 23:55
2

Mygg

Ja då har man skaffat sig året första myggbett och det en hel del. Så det blir en lång lång natt. Vilken klåda det är 😉

 

Läs mer Kommentera
10 juni 2020 12:36
2

Gluten

 

Det var ju detta med gluten, samma visa som så många gånger innan. Men jag är ärlig visst är det gott med en skogaholms smörgås med den klassiska prickigkorven. eller butterkaka med nybryggt kaffe. Visst finns det alternativ men det är så go...

Läs mer Kommentera