icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 86291
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster taggade med "viktnedgång"

20 april 2018 05:53
23

Dag 96.Jag har gått ner 25 kilo !

Det som i mitten av januari kändes  som en magisk OCH onåbar siffra att nå har nu nåtts !

Jag har nu gått ner 25 kilo, och inte bara vikten utan sinnet har lättat enormt också !

I Like My Ticker 

 

Så skönt att denna vår kunna njuta av at...

Läs mer Kommentera
19 februari 2018 20:35
10

Dag36. Sömbrist sätter sina spår....

Barnen  har haft kompisar som sovit över både fre/ lör samt lör/sön.

Lördag morgon blev jag väckt 04,30 och natten mellan lör/ sön blev det max 3 timmars sömn.

( detta pga av att en av flickorna som sov över  , 7 år gammal  började prata om att...

Läs mer Kommentera
18 januari 2018 08:08

Dag 3 - 0,7

Godmorgon !

Vågen går i rätt riktning och jag känner faktiskt av att kroppen är betydligt mindre svullen , främst runt mage/ midja.

Kaffe till frukost

Fiberhavregrynsgröt till lunch

och

Broccolimos med fetaost & coctailtomater och

en stor...

Läs mer Kommentera
17 januari 2018 08:54

Dag 2

 

Godmorgon !

 

Upp och hoppa på vågen och se där ! -0,6 vilket gör -2,4 totalt

Ska bli kul att jämföra med förra omgångens siffror

 

Förra gången jag körde 8/800 blev det väldigt strikt och jag ska verkligen försöka hålla mig t...

Läs mer Kommentera
16 januari 2018 16:46
6

Första dagen avklarad

Upp på vågen i morse och 98,8

-1,8

Visst en fin siffra men den säger inte så mycket eg

Vätska som släppt efter allt frosseri !

Gårdagens meny blev i flytande form mestadels-

Ingerfära & citronvatten

Svart kaffe

ett par coqtailtomater o...

Läs mer Kommentera