icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 86280
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster taggade med "sömn"

19 februari 2018 20:35
10

Dag36. Sömbrist sätter sina spår....

Barnen  har haft kompisar som sovit över både fre/ lör samt lör/sön.

Lördag morgon blev jag väckt 04,30 och natten mellan lör/ sön blev det max 3 timmars sömn.

( detta pga av att en av flickorna som sov över  , 7 år gammal  började prata om att...

Läs mer Kommentera