icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 83575
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster taggade med "hållavikten"

15 juni 2018 10:27
11

Dag 151. ALDRIG släppa fokus

Solen skiner  , havet är inbjudande varmt och livet levs i ett behagligt semestertempo.

Den enda tid jag har att passa är flygresan hem och den ligger flera veckor fram i tiden - allt är underbart och SKITJOBBIGT !!!

Spanien och semester är rena dö...

Läs mer Kommentera