icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 83477
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster taggade med "hälsosamma mål nöjd pepp"

5 september 2018 08:43
7

Snart är det jul igen

Var ditt nyårslöfte att ta tag i din kost och ditt välbefinnande ?

Hur har det gått nu när vi redan är inne i september månad och det står vecka 36 i almanackan ?

Har du gått ner dina önskade kilon och hamnat på en "nöjd-hållbar" vikt ?

På 36 ve...

Läs mer Kommentera