icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 83568
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster taggade med "beroende"

10 september 2018 10:32
3

16 veckor målviktig. Alla dessa val

Att välja rätt är inte alltid lätt .

Jag kan välja att äta det jag tycker är gott eller det som gör gott för mig.

Ibland utesluter inte det ena det andra men allt som oftast är det som smakmässigt tilltalar  mig inte bra för min kropp , och /ell...

Läs mer Kommentera
26 augusti 2018 09:18
5

14 veckor målviktig :Två beroenden borta

Hej då Kaffe och CocaCola Light / Zero !

Coca Colan -

Under intensiva arbetsperioder har jag druckit i snitt 1 1/2 liter cola om dagen .

Colan slutade jag helt med i december 2017 . Inte ett enda återall.

 

Kaffe.

Började dagen tidigare...

Läs mer Kommentera