icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 86071
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster taggade med "800kcal"

2 februari 2018 09:37
10

Dag 19.Hur smakar & doftar din mat ?

Tittade igår på  “Moselys Mat” och var initialt lite besviken på innehållet .

Sedan började budskapet om smaker och dofter gå fram och jag gjorde en analys av hur, var, när  och vad jag  äter - framförallt under en dietperiod.

 

Om man skulle isol...

Läs mer Kommentera
29 januari 2018 13:50
13

2 veckor avklarade , nästan -7 kilo !

Måndag och veckosummering för min del.

Tidigare har jag alltid haft fredag som invägningsdag , så att man har haft lite utrymme under helgen och sedan 4 dagar att reparera "skadan "på. 
Med invägning måndag blir det extra viktigt att hålla sig i ski...

Läs mer Kommentera
24 januari 2018 08:46
2

Dag10. "Smekmånaden" är över

Jaha , då var det alltså dags med utmaningens första 0- resultat på vågen

Den hoppade retsamt upp 0,2 i sista sekund.....grrr

 

Nu är det skönt att faktiskt ha "facit i handen" för jag har ju gjort exakt denna diet en gång förut.

Jag startad...

Läs mer Kommentera
18 januari 2018 08:08

Dag 3 - 0,7

Godmorgon !

Vågen går i rätt riktning och jag känner faktiskt av att kroppen är betydligt mindre svullen , främst runt mage/ midja.

Kaffe till frukost

Fiberhavregrynsgröt till lunch

och

Broccolimos med fetaost & coctailtomater och

en stor...

Läs mer Kommentera