icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 80251
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster taggade med "8/800"

29 januari 2018 13:50
13

2 veckor avklarade , nästan -7 kilo !

Måndag och veckosummering för min del.

Tidigare har jag alltid haft fredag som invägningsdag , så att man har haft lite utrymme under helgen och sedan 4 dagar att reparera "skadan "på. 
Med invägning måndag blir det extra viktigt att hålla sig i ski...

Läs mer Kommentera