icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 86269
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster från januari 2019

14 januari 2019 12:35
2

Nytt År Nya Mål

God fortsättning !

 

Nyss hemkommen från jullovsresa med barnen och vilken skillnad det var  detta år - 

Jag har cyklat 42 mil och utöver det har jag snittat drygt 15.000 steg per dag på min stegräknare under 2 veckor semester.....långt ifrån...

Läs mer Kommentera