icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 86290
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster från november 2018

15 november 2018 11:05

Bloggtips : Utmattad och sockerberoende läkare

Läste det här blogginlägget om sjulskrivning pga av utmattning och tänkte att det kanske skulle vara av väde för någon annan också.

https://nouw.com/lindalemon?fbclid=IwAR1GYTes1yrRIyRTRyVrHk1hdaS0jLA3UkI9N6CEIWzeL4iPF9TS2iGSkQc

Sedan finns de en mas...

Läs mer Kommentera
13 november 2018 17:36
14

25 veckor målviktig : En uppgång på 10,3 kilo

 

 

Ja, så såg det ut förra året vid den här tiden.

Jag gjorde ju min första omgång 800 kcal under 8 veckor och tappade 16,4 kilo.

Sedan kom höstlovet och jag åt lite mer som barnen , men inget överdrivet...resultat på vågen efter en vecka...

Läs mer Kommentera