Ett stort inledande minus blev till plus under veckan - hur är det möjligt….
Inte så svår matematik , men det intressanta är hur viktigt det är med mental förberedelse och “hjärnkoll” på hur , vad och varför man äter , samt att har m...
Hur många gångar har du inte bestämt dig för att NU ska du sluta äta fel, träna mer, sova bättre – och du bestämmer dig för att så ska det bli – och så faller du tillbaka i gamla mönster igen lika snabbt som du bestämde dig för att göra en ändring......
...I går blev jag uppringd av en utredare inom polisen , hon ringde ang en anmälan jag gjort. Först stod det helt still i huvudet på mig - jag har ju inte gjort någon anmälan ?!
Hon presenterade sedan ärendet och det var en anmälan jag gjorde för...
Jag glädjs verkligen med min vännina under hennes 800kcal utmaning.
Denna vecka visade vågen minus 1,8 så totalt 7,9 kilo på 4 veckor.
Jag har haft minus 11 resp 10,8 på mina första 4 veckor men hade ju betydligt mycket mer att ta av till att bör...
3:dje veckan avklarad och fortfarande går vikten ner för min väninna.. Lite långsammare nu vilket i sig inte är konstigt men en middagsbjudning på lördagen har nog sin del i det också.
Jag och min vännina som jag försöker stötta så gott det går i...
Att välja rätt är inte alltid lätt .
Jag kan välja att äta det jag tycker är gott eller det som gör gott för mig.
Ibland utesluter inte det ena det andra men allt som oftast är det som smakmässigt tilltalar mig inte bra för min kropp , och /ell...
Var ditt nyårslöfte att ta tag i din kost och ditt välbefinnande ?
Hur har det gått nu när vi redan är inne i september månad och det står vecka 36 i almanackan ?
Har du gått ner dina önskade kilon och hamnat på en "nöjd-hållbar" vikt ?
På 36 ve...
Igår träffade jag min vänninan för avstämning och planering för kommande vecka.
Hon har nu gått ner ytterligare 1,8 kilo och totalt 5 kg minus på 2 veckor.
Det var härligt att se med vilken glädje hon presenterade sina mått och vikt .
Vi pratade...
Sitter och skriver i en fantastisk miljö - Botaniska trädgården i Sthlm.Ett möte blev inställt med kort varsel och jag passade faktiskt på att stanna upp och njuta av septembersolen och den tidiga höstprakten i trädgården.
Att hitta en vikt man...