icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 80245
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster från augusti 2018

26 augusti 2018 09:18
5

14 veckor målviktig :Två beroenden borta

Hej då Kaffe och CocaCola Light / Zero !

Coca Colan -

Under intensiva arbetsperioder har jag druckit i snitt 1 1/2 liter cola om dagen .

Colan slutade jag helt med i december 2017 . Inte ett enda återall.

 

Kaffe.

Började dagen tidigare...

Läs mer Kommentera