icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 84211
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster från april 2018

27 april 2018 17:21
12

Dag 103. Det här med vikt och klädstorlekar

Ja det är en fråga som varit uppe ett par gånger men som jag funderar över nu när jag enligt BMI är “ normal “.

 

Just nu är jag “normal” , men precis med minsta marginal till övervikt.

Jag har klädstorlek 38 ( i alla de flesta kläder som sitter...

Läs mer Kommentera
20 april 2018 05:53
23

Dag 96.Jag har gått ner 25 kilo !

Det som i mitten av januari kändes  som en magisk OCH onåbar siffra att nå har nu nåtts !

Jag har nu gått ner 25 kilo, och inte bara vikten utan sinnet har lättat enormt också !

I Like My Ticker 

 

Så skönt att denna vår kunna njuta av at...

Läs mer Kommentera
16 april 2018 08:19
7

Dag 92. Maträtter som räcker

I helgen hade vi gäster och jag gjorde en gammal favoriträtt - favorit ur många synvinklar -

Enkel att ha färdig till gästerna kommer , blir fantastiskt god och man kan använda det som blir över , tomatsåsen “ igen “ som bas i andra rätter….

 

Jag...

Läs mer Kommentera
9 april 2018 11:22
3

Dag 85. Goda Nyheter

När vi kom hem eftr påskledigheten fanns det ju  en hel del post som skulle gås igenom, sparade det tills idag då jag i går hade stor tvättdag - både barn och alla kläder är nu renskrubbade och nytvättade

( Viktigt då vi även rider här i Stockholm oc...

Läs mer Kommentera
8 april 2018 08:22
5

Dag 84. Påskens prövningar

- uteblev helt ....vad det gäller sug efter allt förutom broccoli och havregrynsgröt 

Verkar som jag har programmerat om både hjärnan och smaklökarna efter min något ensidag kost nu under 12 veckor .

( Kosten är relativt  ensidig då jag varvar mel...

Läs mer Kommentera