icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 86074
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster från februari 2018

22 februari 2018 18:58
6

Dag 39. Bloggpaus

I morgon åker jag och mina barn bort för en veckas skidåkning under sportlovet.

Stugan ligger i skugga av fjället och förra året fungerade inte ens det mobila nätet särskilt väl.

Tid tillsammans  ska prioriteras, inte skärmtid denna vecka 

( varke...

Läs mer Kommentera
19 februari 2018 20:35
10

Dag36. Sömbrist sätter sina spår....

Barnen  har haft kompisar som sovit över både fre/ lör samt lör/sön.

Lördag morgon blev jag väckt 04,30 och natten mellan lör/ sön blev det max 3 timmars sömn.

( detta pga av att en av flickorna som sov över  , 7 år gammal  började prata om att...

Läs mer Kommentera
17 februari 2018 10:25
13

Dag 34. Vräkt i mig smågodis

 

 

Vaknade  med en obehagskänsla i morse - vad hände egentligen igår ?

 

Mitt mellanbarn hade lite försenat födelsedagsfirande igår med ett par kompisar som både åt middag och sov över här .

Middagen var hamburgare och pommes - inga större...

Läs mer Kommentera
15 februari 2018 12:40
10

Dag 32. Vad är vardagslyx för Dig ?

När jag tänker på "vardagslyx " hamnar mina tankar på en gång  inom mat och dryck-

googlar man vardagslyx är det också just mat & dryck , samt skönhetsbehandlingar som kommer som översta träffresultat.

Om man tar bort mat & dryck - vad är vardagslyx...

Läs mer Kommentera
3 februari 2018 09:50
16

Dag 20. Äkta vara eller kvacksalveri ?

När man har prövat allt och lite till och inget fungerar, när man blir desperat och börjar leta sig utanför det traditionella - var hamnar man då ?

 

Det här forumet är ju inriktat på kost och vikt och därför fokuserar jag  kring kosttillskott...

Läs mer Kommentera
2 februari 2018 09:37
10

Dag 19.Hur smakar & doftar din mat ?

Tittade igår på  “Moselys Mat” och var initialt lite besviken på innehållet .

Sedan började budskapet om smaker och dofter gå fram och jag gjorde en analys av hur, var, när  och vad jag  äter - framförallt under en dietperiod.

 

Om man skulle isol...

Läs mer Kommentera
1 februari 2018 15:49
13

Dag 18. "Omgiven av idioter"

Hur man förstår dem som inte går att förstå

 

 

En del hävdar på fullaste allvar att de är omgivna av idioter. Somliga mer än andra, lustigt nog. Och visst kan det vara ett problem att komma överens med andra ibland. Har du till exempel någo...

Läs mer Kommentera