icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 83453
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .

Visar poster från januari 2018

29 januari 2018 21:34
3

TV -program tips !

Mat med Mosley SVT1 torsdag 1 feb kl 21:00-21:50

program 1 av 3

 

 

Program om Dr Mosely , mannen bakom 5;2 dieten och Blodsockerdieten ( som jag kör just nu ) kommer på TV

Tack för tipset maemal

https://www.matdagboken.se/blogg/m...

Läs mer Kommentera
29 januari 2018 13:50
13

2 veckor avklarade , nästan -7 kilo !

Måndag och veckosummering för min del.

Tidigare har jag alltid haft fredag som invägningsdag , så att man har haft lite utrymme under helgen och sedan 4 dagar att reparera "skadan "på. 
Med invägning måndag blir det extra viktigt att hålla sig i ski...

Läs mer Kommentera
24 januari 2018 08:46
2

Dag10. "Smekmånaden" är över

Jaha , då var det alltså dags med utmaningens första 0- resultat på vågen

Den hoppade retsamt upp 0,2 i sista sekund.....grrr

 

Nu är det skönt att faktiskt ha "facit i handen" för jag har ju gjort exakt denna diet en gång förut.

Jag startad...

Läs mer Kommentera
23 januari 2018 17:56
28

Inget VIKTigt - bara kuriosa :)

Hej alla MD vänner

 

Jag är ju ny här på MD och tänkte höra med er -

Era nick eller profilnamn här på MD var kommer de ifrån ?

Mitt är ju 8 veckor , av den anledningen att min första utmaning här är 8 veckor med 800kcal

( Kunde  inte heta 8...

Läs mer Kommentera
18 januari 2018 08:08

Dag 3 - 0,7

Godmorgon !

Vågen går i rätt riktning och jag känner faktiskt av att kroppen är betydligt mindre svullen , främst runt mage/ midja.

Kaffe till frukost

Fiberhavregrynsgröt till lunch

och

Broccolimos med fetaost & coctailtomater och

en stor...

Läs mer Kommentera
17 januari 2018 08:54

Dag 2

 

Godmorgon !

 

Upp och hoppa på vågen och se där ! -0,6 vilket gör -2,4 totalt

Ska bli kul att jämföra med förra omgångens siffror

 

Förra gången jag körde 8/800 blev det väldigt strikt och jag ska verkligen försöka hålla mig t...

Läs mer Kommentera
16 januari 2018 16:46
6

Första dagen avklarad

Upp på vågen i morse och 98,8

-1,8

Visst en fin siffra men den säger inte så mycket eg

Vätska som släppt efter allt frosseri !

Gårdagens meny blev i flytande form mestadels-

Ingerfära & citronvatten

Svart kaffe

ett par coqtailtomater o...

Läs mer Kommentera
16 januari 2018 16:08
8

Första dagen ( igen ) på mitt nya liv

Ja - då är det nystart - IGEN !

 

Jul & Nyårsledighet i sol och värme med " all inclusive" , självklart börjar man då  med croissanter till frukost och avslutar middagen med chokladfontän

Och nu i helgen har jag verkligen kört all in på sista m...

Läs mer Kommentera