icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 122744
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .
9 april 2018 11:22
3

Dag 85. Goda Nyheter

När vi kom hem eftr påskledigheten fanns det ju  en hel del post som skulle gås igenom, sparade det tills idag då jag i går hade stor tvättdag - både barn och alla kläder är nu renskrubbade och nytvättadewink

( Viktigt då vi även rider här i Stockholm och inte ska flytta på ev bakteier mellan stallen och för allergiska skolkamrater )

Jag gjorde ju en 24 timmar mätning av mitt blodtryck innan påsk och fick nu resultatet -

STRÅLANDE SIFFROR ! 

248ce56d-a365-4bbd-b661-bcd20c4789df.png

125/73 låg medeltrycket på dagtid . Jag har haft som värst 212/118 så då förstår ni skillnaden 

Detta hemska tryck hade jag som smal  & extremt stressad i kombintion med ärftliga faktorer.

Den nya kombinationen av mediciner fungerar, så fantastiskt skönt och lugnande .

Håll koll på ert blodtryck , det kan både rädda och förlänga livet !

99d67f91-b807-46a8-b520-0320f7d4b18c.png

 

 

 

Gillar

Kommentarer

  • 9 apr 2018 12:37
    klaraelv

    Fint värde, det är viktigt att ha koll på blodtrycket, man känner tydligt av när man får för lågt, det är svårare att känna när det blir för högt (om man inte lärt känna sin kropp väldigt väl), och det är de höga trycken som är farliga.

    En eloge till dig för att du tänker på alla allergiker, det är det inte alla som gör, och det gör det till ett helvete för oss som inte tål pälsdjur.

  • 9 apr 2018 14:34
    paloma

    Blodtrycket är viktigt att hålla koll på, och du har fått jättefina siffror. Jag har lågt blodtryck hemma, men lite för högt hos läkaren.

    Grattis👍

  • 9 apr 2018 18:23
    aregnisw

    Jättefina siffror yes skönt,  jag tog blodtrycket idag och det var 128/80 och det tror jag är rätt bra.

Logga in för att skriva en kommentar.