icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 307770
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .
18 januari 2018 08:08

Dag 3 - 0,7

Godmorgon !

Vågen går i rätt riktning och jag känner faktiskt av att kroppen är betydligt mindre svullen , främst runt mage/ midja.

Kaffe till frukost

Fiberhavregrynsgröt till lunch

och

Broccolimos med fetaost & coctailtomater och

en stor sked kryddig köttfärssås bredvis från barnens middag.

 

Håller jämns steg med viktminskningen förra gången jag körde 8/800 -

älskar att göra jämförelser och kolla siffror ,

-och framförallt att det är ju bara mig själv jag jämför med !

 

 

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.