Dag 2

Godmorgon !

Upp och hoppa på vågen och se där ! -0,6 vilket gör -2,4 totalt

Ska bli kul att jämföra med förra omgångens siffror

Förra gången jag körde 8/800 blev det väldigt strikt och jag ska verkligen försöka hålla mig till samma plan som då.

Jag är en typisk antingen eller , svart eller vit person så när jag gör något så är det 100% fokus.

Problemt är ju sedan att hålla lågan uppe och fortsätta på ett sätt som fungerar i längden.

MIna stora triggers är SOCKER & MJÖL

( har försökt med allt , även en kurs hos sockerskolan , läst alls som finns och "vet & kan " vad jag ska göra men trillar ändå dit  förr eller senare )

Förra omgångens framgångsrecept var följande :

Då jag inte är särskilt hungrig på morgonen och väcklarklockan obärmhärtigt ringer 06.40 ( barnen ska iväg till skolan ) blir det endast en dubbel espresso på morgonen.

Lunch blev i de flesta fall fiberhavregrynsgröt med kanel & ingerfära - någon gång med rivet åpple .

Lunchen vid 13 tiden vilket gör att det även blir en form av periodisk fasta , då vi brukar äta middag 18-18.30

Till middagen har jag då hela 600 kcal som kan spenderas och det är nu dags att leta efter lite favoritrecept