icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

8veckors blogg

Kalorisnål 213213
HAR varit En viktpendlare av rang ;)
Det är slut med det nu.
Hösten 2017 prövade jag BSD - The Blood Sugar diet , Blodsockerdieten av Dr Michael Mosely
( kallas ibland 8/800 då man äter 800 kcal/dag i 8 veckor)
och gick ner 16 kilo på 8 veckor - det lyckades jag gå upp , och lite till då jag avslutade året med lyxig all-inclusive i Dubai.
Under 18 veckor har jag kämpat mig ner drygt 30 kilo med strikt kcal och kolhydratintag -LCLC.

Kan jag ( en tröttkörd ensamstående 3 barnsmamma) så kan DU !
Nu börjar nästa utmaning - att hålla vikten .
4 september 2018 08:38
3

2:a veckan 800kcal - minus 5 kilo totalt

Igår träffade jag min vänninan för avstämning och planering för kommande vecka. 

Hon har nu gått ner ytterligare 1,8 kilo och totalt 5 kg minus på 2 veckor.

Det var härligt att se med vilken glädje hon presenterade sina mått och vikt .

Vi pratade mycket om folks fördomar ang den diet hon valt - att ständigt bli ifrågasatt varför man äter som man äter och att folk tycker sig ha rätten att jämt och ständigt uttala sig om andras val.

Ibalnd känns det som dieter är en lika het potatis som religion eller politik .

Gillar

Kommentarer

  • 4 sep 2018 09:47
    paloma

    Vad skönt för din väninna att ha dig som stöd, det är ändå rätt svårt att leva på 800 kalorier vecka efter vecka.

    Alla är vi olika och har lättare för vissa dieter, och som viktminskningsmetod finns det mycket att välja på. När jag började med 5:2 för ca 5 år sedan var det många som förfasade sig, nu hör man sällan om det längre.

  • 4 sep 2018 10:03

    5:2 var ju väldigt debatterat för att inte tala om LCHF i begynnelen.

    Jag började med LCHF redan 2006 och det var många hetsiga disskusioner på olika forum- tänk bara på vad "fettdoktorn " Annika Dahlqvist fick utstå.

     

    800 kcal är faktiskt inte så lite om man väljer Kalorismart mat som ger en bra mättnad med lågt saldo på kalorikontot wink

  • 4 sep 2018 12:11

    Mycket bra jobbat, hälsa grattis från mig. Hon har den bästa 8/800 coachen och med din framgång med den metoden är det en perfekt match. Lycka till ert team! smiley

Logga in för att skriva en kommentar.