icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Åsa79s blogg

LCHF 72 kg 63 kg 979
Jag vill gå ner i vikt för att må bättre och känna mig nöjd med mig själv.
Har för länge sedan kört barfotalöpning och drömmer om att komma igång med det igen.
14 november 2020 13:56

Kickstart dag 4

Det rullar på. 
Frukostarna blir inte så varierade, har ätit ägg frukost i flera månader och är oftast det jag är sugen på på morgonen. Har skippat kaviar och lagt till kokosolja i kaffet och äter en liten bit fröknäcke med mycket smör. Sen är jag rätt nöjd fram till lunch så att det inte blir variation spelar nog inte så stor roll.

Idag blir det storhandling för att kunna laga bra mat enkelt. Bra med veckorecepten, plockar från dom och lägger till lite av andra ketorecept.

Inte så mycket ketossymtom ännu, oklart om jag hamnat i ketos men kan ju hoppas.

Helgen känns lite mer utmanande, vill gärna äta lite snacks av något slag. Får se till att hitta något bra och ändå hålla kalorigränsen.

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.