Mycket bör man ta med en nypa salt i seriernas värld, men faktum är att Karl Alfred inte var helt ute och cyklade när han tankade med spenat för att bli starkare. Forskning visar nämligen att nitrat, som det finns rikligt av i spenat, har en positiv effekt på muskelstyrka. Men i följande text framkommer att spenat är så mycket mer än så.
Associerar du rödbetan endast till inlagd sådan? I så fall har du bara sett en bråkdel av vad man kan göra av denna fantastiska beta. Rå, rostad, stekt, kokt, marinerad, mixad- det finns inga gränser för rödbetan. Den får sällan den uppmärksamheten den borde med tanke på sitt rika innehåll. Därför vill jag härmed fälla ut den röda mattan för veckans råvara. Pang på rödbetan!
Botaniskt sett är valnöten ingen nöt utan en stenfrukt. Den är en fantastisk liten råvara som har massor av hälsobringande egenskaper att erbjuda. Ett tryck med nötknäpparen och ut kommer ett innanmäte fyllt av energi, näring och antioxidanter. Valnöten har dessutom en fantastiskt god och karaktäristisk smak som lyfter många rätter.
Det må hända att avokadon, sådär vid första anblicken, kanske inte är den mest attraktiva frukten som går att hitta. Men innehållet är fantastiskt med sitt ljusgröna, krämiga kött. Avokadon är otroligt god, extremt nyttig, väldigt användbar och en riktig energiboost.
Många associerar pumpan med Halloween då denna är ett måste på festen, dock urgröpt och med utskuret ansikte. Men faktum är att pumpan är så mycket mer än så och tyvärr är den något underskattad och missförstådd.
Du måste själv tro på att du klarar det du föresatt dig för att lyckas med. Och det är klart att du vill lyckas – men tror du att du kommer att lyckas? Ja, det gör du säkert men vi styr inte alltid över våra känslor. Det du bestämmer på söndag kväll kanske inte känns lika starkt och övertygande på måndag kväll. Då kan det vara bra med lite tips.
När man gör en viktminskning mäter man ofta sitt resultat med vågen. Man har en drömvikt och när vågen visar drömvikten så anser man att man har nått sitt mål.
Överallt ser vi det – vatten. Reklam i tidskrifter, TV eller på hyllorna i snabbköpen. Vatten har blivit en betydande del inom hälso- och skönhetsindustrin.
C-Vitamin (Askorbinsyra) är ett essentiellt vitamin, dvs kroppen kan ej tillverka det själv. Därför behöver du se till att du får i dig tillräckligt mycket C-vitamin för att du ska vara frisk och må bra.
”Gå inte och lägg dig förrän du planerat morgondagens kostintag”. Med den meningen kommer du långt, sätt gärna upp den på på kylskåpet. För vem planerar för en ohälsosam kost om man bestämt sig för att äta mer hälsosamt? Det är oftast när du inte planerat som du faller för frestelser eller väljer fel typ av kost.