icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Artiklar

800 Kcal om dagen i 4 + 4 veckor - Superkickstart

800 Kcal om dagen i 4 + 4 veckor - Superkickstart

Det är inte många dieter som blir långlivade men Blodsockerdieten 800 Kcal om dagen är en av dem som fortfarande är väldigt populär. Dieten uppfanns av den brittiske doktorn Michael Mosley, samme man som kom på den populära 5:2 dieten som även den fortfarande lever kvar.

Läs mer
Kan periodisk fasta passa mig?

Kan periodisk fasta passa mig?

Periodisk fasta har fått fäste i samhället, fler och fler använder någon form av fasta. Många ökar på sin viktnedgång genom att kombinera sin diet med någon form av periodisk fasta. Här tar vi upp de vanligaste varianterna och varför de kan vara bra.

Läs mer
Gå ner i vikt – 10 tips

Gå ner i vikt – 10 tips

Här är 10 tips som du kan applicera idag för att få igång din viktnedgång och känna inspirationen som kommer med de snabba resultaten.

Läs mer
Hur går man ner i vikt snabbt?

Hur går man ner i vikt snabbt?

Även om långsam hälsosam viktnegång är att föredra är det många som vill gå ner i vikt snabbt. Här kommer några punkter som du kan ha nytta av oavsett vilken metod du väljer.

Läs mer
Hur går man ner i vikt?

Hur går man ner i vikt?

Hur man går ner i vikt finns det mycket att skriva om, det finns många olika metoder men här kommer några viktiga råd som är bra att ha med sig oavsett vilken kostmetod du väljer.

Läs mer
Hur ofta ska man väga sig?

Hur ofta ska man väga sig?

Vi får ofta frågan om hur ofta och när man ska väga sig. Här kommer en vägledning och vad som kan vara bra att känna till om vikt och när man egentligen ska väga sig.

Läs mer