LCLC dieten – Det bästa från två världar
LCLC dieten, Low Carb Low Calories, som fritt översatt blir ”mindre kolhydrater och mindre kalorier” är en utmärkt kombination om du vill gå ner i vikt.
Artiklar
800 Kcal om dagen i 4 + 4 veckor - Superkickstart
Det är inte många dieter som blir långlivade men Blodsockerdieten 800 Kcal om dagen är en av dem som fortfarande är väldigt populär. Dieten uppfanns av den brittiske doktorn Michael Mosley, samme man som kom på den populära 5:2 dieten som även den fortfarande lever kvar.
8 tips för att kontrollera mat- och sötsug
Här kommer 8 enkla och bra tips på hur du kan minska din hunger och ditt eventuella sötsug. På köpet blir du piggare och mår bättre!
Kan periodisk fasta passa mig?
Periodisk fasta har fått fäste i samhället, fler och fler använder någon form av fasta. Många ökar på sin viktnedgång genom att kombinera sin diet med någon form av periodisk fasta. Här tar vi upp de vanligaste varianterna och varför de kan vara bra.
Gå ner i vikt – 10 tips
Här är 10 tips som du kan applicera idag för att få igång din viktnedgång och känna inspirationen som kommer med de snabba resultaten.
4 tips på bra basövningar för styrketräning
Här kommer tips på 4 bra basövningar för styrketräning. Ta det försiktigt i början, lycka till!
Hur går man ner i vikt snabbt?
Även om långsam hälsosam viktnegång är att föredra är det många som vill gå ner i vikt snabbt. Här kommer några punkter som du kan ha nytta av oavsett vilken metod du väljer.
Hur går man ner i vikt?
Hur man går ner i vikt finns det mycket att skriva om, det finns många olika metoder men här kommer några viktiga råd som är bra att ha med sig oavsett vilken kostmetod du väljer.
5 anledningar till att skippa sötningsmedel om du vill gå ner i vikt
Här listar vi 5 anledningar till varför du ska se upp med sötningsmedel, både om du vill gå ner i vikt men även för din övriga hälsa.
Hur ofta ska man väga sig?
Vi får ofta frågan om hur ofta och när man ska väga sig. Här kommer en vägledning och vad som kan vara bra att känna till om vikt och när man egentligen ska väga sig.