Gå ner i vikt både kort- och långsiktigt – Välj All Inclusive paketet!
Satsa på både kort- och långsiktig hälsoförändring. Det är ett åtagande och en satsning på din egna hälsa så kör igång idag – Vi hjälper dig på vägen!
Artiklar
Motion
4 tips på bra basövningar för styrketräning
Här kommer tips på 4 bra basövningar för styrketräning. Ta det försiktigt i början, lycka till!
Första stegen mot ett lopp
Har du någon gång funderat på att springa ett lopp? Kanske till och med börjat jogga lite lätt men halkat ur rutinerna och gett upp? Låt det vara historia och ta nya tag. Här får du tips och råd för hur du redan nu kan förbereda dig till maj då loppen avlöser varandra i hela Sverige.
Dansa tango och gå ner i vikt
Börja dansa! Ibland kan det kännas som att den rutinmässiga motionen blir lite tjatig eller trist även om man vet att det känns bra efteråt. Då kan det vara tid att testa något helt nytt, eller hur?
Ny energi med yoga
Yoga är den perfekta träningen för dig som inte tränar alls men som vill komma igång. Det är också en utmärkt mjuk träningsform för dig som redan tränar fysiskt. Det finns en yogaform för alla. Yoga löser dina spänningar, får dig att stressa av och ger dig massor av ny energi. Yoga hjälper dig att gå ner i vikt – testa yoga!
Åka skidor är toppen!
När du väl blivit biten av skidåkning blir det mer eller mindre en livsstil. Så sikta högt och träna väl så kan du uppleva fantastisk skidåkning i underbar natur.