icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Artiklar

Motion

Följ med på Matdagbokens hälsoresa till Torrevieja

Följ med på Matdagbokens hälsoresa till Torrevieja

Vårens hälsoresa är sedan en tid helt fullbokad men nu är biljetterna släppta till höstens resa som går av stapeln 1-8 oktober 2019. Det finns 5 platser kvar till höstens resa, så vänta inte för länge med att anmäla dig om du tänker hänga med på höstens resa!

Läs mer
Första stegen mot ett lopp

Första stegen mot ett lopp

Har du någon gång funderat på att springa ett lopp? Kanske till och med börjat jogga lite lätt men halkat ur rutinerna och gett upp? Låt det vara historia och ta nya tag. Här får du tips och råd för hur du redan nu kan förbereda dig till maj då loppen avlöser varandra i hela Sverige.

Läs mer
Dansa tango och gå ner i vikt

Dansa tango och gå ner i vikt

Börja dansa! Ibland kan det kännas som att den rutinmässiga motionen blir lite tjatig eller trist även om man vet att det känns bra efteråt. Då kan det vara tid att testa något helt nytt, eller hur?

Läs mer
Ny energi med yoga

Ny energi med yoga

Yoga är den perfekta träningen för dig som inte tränar alls men som vill komma igång. Det är också en utmärkt mjuk träningsform för dig som redan tränar fysiskt. Det finns en yogaform för alla. Yoga löser dina spänningar, får dig att stressa av och ger dig massor av ny energi. Yoga hjälper dig att gå ner i vikt – testa yoga!

Läs mer
Åka skidor är toppen!

Åka skidor är toppen!

När du väl blivit biten av skidåkning blir det mer eller mindre en livsstil. Så sikta högt och träna väl så kan du uppleva fantastisk skidåkning i underbar natur.

Läs mer