icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Artiklar

Gå ner i vikt

800 Kcal om dagen i 4 veckor - Superkickstart

800 Kcal om dagen i 4 veckor - Superkickstart

Det är inte många dieter som blir långlivade men Blodsockerdieten 800 Kcal om dagen är en av dem som fortfarande är väldigt populär. Dieten uppfanns av den brittiske doktorn Michael Mosley, samme man som kom på den populära 5:2 dieten som även den fortfarande lever kvar.

Läs mer
Kom igång med din viktnedgång – 10 tips

Kom igång med din viktnedgång – 10 tips

Mycket snack och lite verkstad, nu är det dags att snacka mindre och göra mer! Du kan börja gå ner i vikt redan idag och det utan att det blir för svårt. Här är 10 tips som du kan applicera idag för att få igång din viktnedgång och känna inspirationen som kommer med de snabba resultaten.

Läs mer
13 dieter och hur de fungerar

13 dieter och hur de fungerar

Vill du gå ner i vikt men vet inte vilken diet du ska välja? Här kommer en sammanställning av de 13 mest populära dieterna som faktiskt fungerar.

Läs mer
Kan periodisk fasta passa mig?

Kan periodisk fasta passa mig?

Periodisk fasta har fått fäste i samhället, fler och fler använder någon form av fasta. Många ökar på sin viktnedgång genom att kombinera sin diet med någon form av periodisk fasta. Här tar vi upp de vanligaste varianterna och varför de kan vara bra.

Läs mer
Hur ofta ska man väga sig?

Hur ofta ska man väga sig?

Vi får ofta frågan om hur ofta och när man ska väga sig. Här kommer en vägledning och vad som kan vara bra att känna till om vikt och när man egentligen ska väga sig.

Läs mer