LCHF: Pizzaägg

Kategori: Frukost - LCHF
Inskickad av: Jessica     
Portioner:

Pizzasmakande ägg, gott! Fungerar både som frukost eller som ett enklare kvällsmål.


Tilllagningstid: 15 min
Kcalorier: Logga in

Energifördelning (en portion):
Fett: Logga in
Protein: Logga in
Kolhydrater: Logga in
Ingredienser:
4,0 st Ägg konventionellt rått
1,0 msk (fast) Smör fett 80 %
60,0 gram Gris skinka fett 6% rökt
60,0 gram Ost hårdost fett 28%
1,0 mellan Tomat
2,0 tsk Oregano
1,0 nypa Salt
1,0 krm Svartpeppar, mellanmalen
Variationstips:
Prova olika ostar, exempelvis mozzarella eller fetaost.
Gör så här:

1. Stek äggen i smör i en stekpanna. Lägg en skiva skinka ovanpå varje ägg, sedan två skivor tomat och avsluta med en skiva ost. Krydda med oregano, salt och peppar. Servera tillsammans med tomat.


Logga in för att få upp diagram på detta receptet