Frågor om kost - kostråd

Kostråd- Här pratar vi exempelvis om olika kostsammansättningar, kostråd, kostrekommendationer, kostens innehåll och annat som rör kost. Frågor och diskussioner om kostens innehåll och näringsinnehåll hamnar också i denna kategorin. Vad ska jag äta för att få i mig mycket D-vitamin?

Rubrik Svar Senaste svar Skapad av Bevaka
» Viktväktarna 0 Nizzan
» Vad funkar för just DIG? 6 15/11 13:23 Nizzan
» Indisk mat 2 7/10 17:58 Mot1mål
» Många kolhydrater i LCLC 1 3/9 12:20 ElsieHF
» Nattjobb 3 26/9 09:03 Flippz80
» Restaurang 2 3/8 13:36 Nizzan
» Är ägg förstoppande 2 5/7 17:32 daggan57
» LCHF/Paleo el Gi 4 10/6 09:23 Nizzan
» Hur mycket är en näve nötter? 3 20/5 12:36 Toonces
» Fiberhusk 2 8/5 05:59 Hvilan
» Motverkar ketones tabletter diabetes? 1 8/5 10:34 Sara2go
» Kasein i get-och fårost? 1 19/4 12:47 Nataniel
» Vilken kost 2 13/4 18:33 Nizzan
» Hur får jag i mig mer protein? 4 15/4 15:55 Trulle71
» LCHF - Längtar efter mer grönsaker 1 21/2 10:47 seglar67
» Vegetariska alternativ inom Clean Eating 2 19/2 11:23 FruYlva
» Clean eating 2 15/2 16:37 hampus88
» Näringslära 2 10/2 13:56 Mot1mål
» Proteinpulver bara för muskelbyggare? 2 26/1 16:09 seglar67
» Kalorier över, hur ska jag välja? 10 12/1 08:55 seglar67
» Kickstart 1 2/1 10:45 Engli
» Räkna kalorier eller en viss diet? 2 2/1 15:09 Senny
» Ammar, vill gå ner i vikt 1 5/12 12:49 DuKanMi
» 0,3 ägg? 1 16/9 13:42 Perina
» LcLc 1 13/9 16:04 Ann4
» Bantningsmetod eller diet som är beskriven på flera dagar 4 10/9 14:54 Hanna0
» Alternativ till fettkaffe? 1 30/8 20:34 Maria120
» Fastedagar dryck 3 29/5 23:49 Anna69s
» Gastric sleeve opererad och lchf! 2 28/8 18:44 hoppan
» Granatäppelkärnor 2 7/7 03:06 sivie
» frökex 1 2/6 20:07 Ingkarin
» Tillskott av vitaminer 2 27/3 18:13 LiaMar
» Mättat fett/ fleromättat fett 2 8/5 19:37 Time4Me
» blötläggning av nötter och frön 4 24/5 10:20 Time4Me
» Flexitarian 1 12/5 13:37 sivie
» Ibs symtom. 1 24/4 12:58 lica92
» Ännu en fråga om periodisk fasta! 3 19/4 14:39 Bellan
» Korv gjord på svenskt kött m morot, purjolök o palsternac... 2 28/3 20:33 aregnisw
» Medelhavsmat 3 28/2 08:08 Magnus75
» Nattjobb 1 8/2 12:54 Malaga
» Ketogen kost 5 4/2 12:03 Knytan
» Fel kcal i recept ? 7 11/1 19:06 Monqi
» Ska rödbetorna vara råa? 1 5/1 20:11 Monqi
» kvarg kesella 3 1/1 11:14 kaxann
» Ny här :) Vegetarian, men allergisk mot ägg och vete. 2 28/12 19:39 Hallon02
» Äggfasta 1 16/11 14:59 AAED
» Vegetariska kostråd till frisk anorektiker 1 2/10 11:13 MikaTh
» Istället för havregrynsgröt? 4 9/10 17:02 jk333
» Ändra i kost 5 20/9 16:17 Gays
» Frukost kcal 2 13/9 12:13 Miiaaz
» Hjälp, ny på det här! 6 3/9 21:03 Bloody
» Babs motionsutmaning vecka 33 25 14/10 12:48 babs2
» Varför high fat i LCHF 8 13/8 13:03 Bellan
» Vilken variant äter ni 8 11/10 15:45 fruragge
» Kaloriberäkning 1 17/5 18:09 tallmon
» Förvirrad 7 11/6 12:22 Jilla
» Hjälp. Vilken diet? 3 16/5 11:33 Petraalm
» Sluta hetsäta! Hjälp :( 17 14/6 18:54 overeat
» Tips på lchf fika 7 23/4 00:55 Milla84
» Nattarbete 3 6/5 17:33 uppgren
» Hur många kalorier är det i smörgåstårta man köper? 2 19/4 09:51 JeannieO
» Gi/Lchf/Paleo mm 2 7/4 09:41 Nizzan
» Bregott 2 24/3 18:52 52Stinas
» Vin i matlagning 6 11/8 12:58 Fenerika
» fettkaffe 1 12/2 10:52 je79ssie
» 5:2 49 25/10 13:09 Irene48
» Äppelcidervinäger 1 12/1 16:27 Bakingth
» Alternativ 4 7/1 18:40 amanda89
» 8-16 med LCF inriktning 3 15/1 12:47 Miagrön
» Proteinpulver 0 Halen89
» Min majestätiska mage 4 7/12 10:28 Bastant
» protein kontra kalorier 9 14/12 12:46 Emmi11
» Älgkött 4 15/7 09:47 cira1
» Lägga om från Lchf 13 21/11 10:38 Ratita
» Behöver kostråd 1 25/10 17:58 stinisen
» Dash dieten 1 17/10 12:00 Saxxon
» Hjälp ! 1 8/10 17:01 Pial
» Energikick ! 3 9/10 16:54 Pial
» mellanmålstips 4 15/10 21:20 alpin
» Ikeas lyxiga räksmörgås, kcal? 6 11/10 20:37 Ceciliah
» magproblem 6 20/10 14:24 es00si
» Har läst man ska äta mera proteiner om man fastar stämmer... 5 23/9 18:50 aregnisw
» KOST TRÄNING 1 18/9 14:00 pelle600
» Omega 3 1 11/9 11:05 tpoffa
» klimakteriet? 5 8/9 12:09 Sweetie
» Ert dagsintag? :-) 8 6/9 13:46 Ceciliah
» Vill ha en godiskväll! 1 29/8 00:17 Ceciliah
» Efter målvikten?! 4 28/8 10:30 Ceciliah
» Känner mig som ett frågetecken 5 18/8 11:50 premiär
» Råd 8 4/9 09:47 Hulda4
» vikt exclusive kärnor, körsbär 4 23/7 14:31 Jaca
» kalorier och kalorifördelning 6 28/7 16:38 jonaseng
» Måtten i recepten ? 1 3/7 10:27 Kolhyd
» Äta alla Kalorier på samma dag 3 18/11 19:39 Kolhyd
» Är hungrig hela tiden!! Äter jag inte tillräckligt? 10 1/7 11:39 Evjoto
» Kalium? 12 6/10 22:45 paloma
» Lindströms Laxburgare frysta 3 8/6 07:26 aregnisw
» Avocado 3 23/5 04:02 Peronell
» Kokosmjölk/grädde 2 18/5 22:16 Bran
» 8:16 men inte LCHF 5 23/4 22:04 madie55
» Skippa allt socker 1 15/4 21:48 Freya
» Sväller på eftermiddagen 9 17/4 22:41 kiak
» all hjälp behövs 11 16/4 11:00 sson
» Bästa LCHF maten för oss med både vikt och tarmproblem. 21 13/4 18:47 Kalle75
» Behöver hjälp 😩 4 4/4 11:26 skippen
» Isodieten 3 5/3 20:11 Helenama
» Waran 10 16/4 10:59 canons
» låg ämnesomsättning 9 24/2 18:22 emersson
» Matfobi - Ägg 17 11/3 21:32 dreamii
» Angående frukt... 3 5/2 20:46 Fr0zen
» Laktosfritt vs vanligt 3 4/2 21:23 Ätekoägg
» Vegan/vegetarian - soja/mjölkallergi 4 8/2 11:47 dreamii
» 5:2 6 28/2 20:41 evalinde
» Lidl bake off bröd 4 15/12 07:35 vikta
» Behöver gå upp i vikt 2 13/11 12:16 Lindaisa
» Hjälp helt ny på det här!! 6 30/1 07:17 cuppan
» Ekologiskt? 4 29/1 13:55 Sunda
» bacon kalorier? 3 17/10 18:18 lena64
» Råsaftscentrifug. 1 16/10 06:28 polly39
» Den där ständiga frågan om motionskalorier... 2 13/10 07:20 wombatti
» D-vitamin och magnesium - hur registrerar man? 3 1/10 17:17 Lassas
» Havre kontra bovete 4 28/9 11:13 Bribul
» Bra eller dåligt???? 12 31/8 13:14 aregnisw
» Mat - inspiration 4 8/9 21:20 Halen89
» Hjälp med bra och enkel vegetarisk kost 12 20/9 13:19 sellsve
» Näringsinnehåll 5 3/8 12:23 mamajo
» hjälp mig räkna ut kalorierna 4 5/7 22:03 DuKanMi
» Kan man äta frukost på fasta dagar? 3 4/6 08:03 Nata70
» Naringsrik och lagkalorimiddag? 3 6/5 23:00 mmaatt
» kalori avdrag efter träning 4 7/5 21:18 s80swe
» 5:2, laktos intollerant 7 6/5 16:58 Milla70
» Saltsugen 7 13/4 21:03 Mait
» Mjölk och ägg allergiker 2 9/4 00:13 sizzy81
» Vitaminer, minereler, järnvärden i maten osv.. 5 3/4 22:10 Jaca
» KCAL intag 3 3/4 17:12 ulrstj68
» Kyckling färs 1 1/4 17:59 Nizzan
» i <3 LCHF + PF!!! 5 30/3 20:48 Lilltuss
» Grönt te- sockerbov? 8 21/3 20:08 Liora
» GBY-opererad sen drygt 6 år 8 14/3 08:46 SusanneM
» Äter jag för mycket? 3 11/3 18:52 Marrie
» Känns som att jag göder mig! 9 8/3 12:37 Dovia
» Flapjack- kcal 3 22/2 15:40 Liora
» Fråga/or om proteinpulver 1 18/2 20:34 Ewa1969
» Du som kör 52: eller 6:1 - din matigaste dietdag 14 26/2 12:16 Ewa1969
» Kalorimängd varierar i olika märken 3 11/2 20:26 Health
» Funderingar! 11 19/6 18:38 katt666
» Kokosfett 7 10/2 22:06 Ewa1969
» Proteinpulver? 8 9/2 19:58 Ewa1969
» Q 10 0 paloma
» Hur räknas kaloriintaget ut på den här sidan? 3 28/1 19:46 kulla67
» Måste man äta frukost? 10 28/5 17:02 Liora
» Vad beräknas kalorierna på - rå vikt elr? 5 19/1 13:23 bringit
» 5:2 och mycket träning 3 18/1 17:13 Keighlee
» Måltidsersättningar 9 17/1 10:09 paloma
» Vad äter ni till frukost? 14 6/3 22:44 Goldfish
» Ta bort från måltidsuträkningen 1 5/1 21:37 Elot
» Burger King caesar kyckling wrap 2 4/1 10:39 Fjorren
» Kokta grönsaker, ingen näring kvar? 13 19/1 13:01 Asja
» Oliver gröna inlagda? så lite kalorier? 11 17/12 14:18 storkvin
» TV-PROGRAM OM HÄLSA OCH KOST 2 5/1 14:11 mmaatt
» äggvita?smör? 13 15/12 17:41 storkvin
» ammar och går ner för mycket.... 4 22/1 18:12 sundasara
» Whey-100 10 28/11 06:50 Nizzan
» Erfarenheter av kostersättning? 9 19/11 23:04 Toflan
» sockermissbrukare - sockerråttor.... 25 16/1 19:30 FrånNu
» Salladsdressing 7 13/11 10:38 Nizzan
» Sockerkick vid 5:2 5 12/11 15:00 Nizzan
» hel kyckling 2 7/11 11:23 Liz61
» Ätit nyttigt, tränat och sådär sen augusti, men nu kommer... 11 13/11 13:13 Keighlee
» Shirataknudlar 43 15/12 20:00 Nizzan
» Ytterfilé 4 4/11 19:33 Nizzan
» men hur räknar dom egentligen?? 7 3/11 22:58 magnolia
» Popcorn 7 2/11 16:34 Nizzan
» KONCENTRAT? 2 1/11 09:42 mmaatt
» Laktosfria produkter 5 6/11 18:52 Nizzan
» Energität lågkalorikost? 7 28/10 16:05 AC1234
» Antal kcal/soppa 5 28/10 15:26 Nizzan
» Antal kcal/Flatbröd 11 23/10 14:03 Nizzan
» matdagboken 4 22/10 14:50 Nizzan
» Hjälp med mattips för en nattarbetare 1 22/10 06:52 Annika49
» 5:2, för mycket kalorier, kvinna? 10 22/10 11:35 Keighlee
» Mandelmjöl-skållad mald mandel? 2 11/10 15:37 SaraLi
» Hur stort kaloriintag vid 5:2? 13 5/10 12:51 Aneleh89
» Knäckebröd 3 13/9 12:01 Nizzan
» Bra kolhydrater/mat efter träning? 2 12/9 12:08 Jojo7
» Gurkmeja 9 22/1 09:58 Jaca
» 5:2 hjälp? 4 2/9 09:16 Jojo7
» GI 7 11/9 22:17 lillolla
» Vin 13 5/9 11:24 Keighlee
» Periodisk fasta med pulverdagar? 9 31/8 16:41 Alerta
» ang blomkålsmos 6 24/8 21:10 Jojo7
» Vätska 3 22/8 12:10 Jojo7
» komma i kontakt med experterna på denna sidan. 1 20/8 23:06 Sund55
» Snabb fråga om kcal i pasta! 3 20/8 23:16 Aneleh89
» 5:2 diet 6 21/8 08:46 Sund55
» Ute mat??? 7 19/8 14:17 Jojo7
» Alla dessa dieter 13 18/1 09:51 Nizzan
» Kalorierl eller fett 5 18/8 16:41 marrylu
» Hur mycket vatten är för mycket? 3 10/8 20:24 ladylie
» Behöver all hjälp jag kan få!! 3 9/8 09:40 lillolla