Träning & Motion

Träning & motion - Här pratar vi om motion och träning. Måste man träna eller motionera för att gå ner i vikt? Vilken motion är effektivaste fettförbrännaren? Vilken tidpunkt på dagen är bästa att motionera på? Tips på effektiv vardagsmotion? Måste jag vila mellan passen? Vilken träning tycker du är roligast? Hur motionerar eller tränar du? Hur många kalorier gör jag av med genom min motion eller träning? Vad ska jag göra för att komma igång?

Rubrik Svar Senaste svar Skapad av Bevaka
» Motionskoll 5 idag 09:10 fruragge
» Tränings fråga. 3 6/6 06:26 lica92
» Ont i framsidan av vristen 3 8/6 21:00 SuperK
» Stegräknare 6 5/6 09:43 IOOkg
» Träningsappar 1 6/4 15:34 Ann63
» Babs motionsutmaning vecka 9 6 6/3 17:50 babs2
» Babs motionsutmaning vcka 8 5 26/2 22:30 babs2
» Babs motionsytmaning vecka 7 3 19/2 21:03 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 6 7 14/2 22:48 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 5 19 5/2 22:36 babs2
» Intervallträning 2 27/1 21:06 Knytan
» Babs motionsutmaning vecka 4 6 års jubileum 19 30/1 19:55 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 3 21 29/1 17:32 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 2 20 27/1 11:30 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 1 28 15/1 16:48 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 52 11 8/1 16:01 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 51 9 8/1 12:42 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 50 8 3/1 17:53 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 49 7 3/1 14:42 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 48 9 3/1 14:35 babs2
» kaloriberäkning 2 28/11 18:00 Knytan
» Babs motionsutmaning vecka 47 7 3/1 14:25 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 46 14 4/12 12:18 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 44 9 14/11 18:25 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 43 7 14/11 18:11 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 42 13 6/11 13:41 babs2
» babs motionsutmaning vecka 41 19 20/10 10:35 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 40 16 14/10 12:35 babs2
» Den magiska milen 5 11/8 12:41 Q23al19
» Babs motionsutmaning vecka 39 11 7/10 10:23 babs2
» För oss som tycker det är uuuurjobbigt att jogga, men änd... 202 15/8 21:49 Namnnamn
» Babs motionsutmaning vecka 38, 15 2/10 10:55 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 37 16 21/9 09:59 babs2
» Träna när man har några kilo extra... 6 20/9 11:31 Mot1mål
» Babs motionsutmaning vecka 36 10 22/9 18:24 babs2
» babs motionsutmaning vecka 35 21 19/9 23:11 babs2
» Någon som är bra på Rukeeper?? 1 29/8 11:54 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 34 25 14/10 12:04 babs2
» Aktivitesarmband?? 9 16/8 13:50 Tezlan
» Antal steg under dagen 3 10/8 09:00 Saxxon
» Babs motionsutmaning vecka 32 24 16/10 17:31 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 31 25 14/8 21:15 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 30 14 1/8 07:45 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 29 21 22/8 21:22 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 28 12 19/7 20:34 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 27 11 11/7 19:51 babs2
» fitbit 2 7/7 18:18 kajfog
» babs motionsutmaning vecka 26 15 4/7 07:11 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 25 14 29/6 22:13 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 24 17/6-23/6 9 21/6 07:05 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 23 sen start 10 13/6 22:02 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 22 18 5/6 22:10 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 21 (23/5-29/5) 29 21/8 19:26 babs2
» tips på träningsupplägg 5 18/6 21:54 alpin
» Babs motionsutmaning vecka 20 (16/5-22/5) 21 14/8 16:16 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 19 14 14/8 15:11 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 18 18 14/8 14:38 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 17 25/4-1/5 12 8/8 11:44 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 16 18/4-24/4 21 8/8 11:07 babs2
» Tips på form test 2 14/4 22:43 yatzy
» Babs motionsutmaning vecka 15 21 8/8 10:43 babs2
» HÄNG MED PÅ ICA KLASSIKERN 2017! 543 22/11 13:35 Havet
» Babs motionsutmaning vecka 14 15 1/8 09:02 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 13 20 8/4 17:21 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 12 21 8/4 22:29 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 11 23 8/4 17:19 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 10 30 20/3 13:05 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 9 30 20/3 12:50 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 8 24 6/3 13:52 babs2
» Dagens utmaning 15/2 - öka din vardagsmotion 4 16/2 07:48 FrkM
» Babs motionsutmaning vecka 7 24 6/3 13:55 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 6 14 25/2 17:58 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 5 12 11/2 19:30 babs2
» Vårruset & Tjejmilen? 22 6/9 20:18 LadyG
» Varför viktuppgång av träningsvärk? 5 28/1 11:49 Kattan64
» Babs utmaning vecka 4. JUBILEUM 13 4/2 18:11 babs2
» Motionkalorier 9 22/1 08:24 gasten
» Babs motionsutmaning vecka 3 2016. Firar 5 år vecka 4! 11 29/1 18:51 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 2 2016. Firar 5 år vecka 4!! 15 31/1 19:54 babs2
» Träningsprogram gym 8 13/4 13:23 Halen89
» Babs motionsutmaning vecka 1 2016 18 19/1 16:49 babs2
» Babs motionsutmaning v 53 28/12 2015-3/1 2016 15 12/1 19:42 babs2
» Babs motionsutmaning v 52 (21/12-26/12) 10 3/1 15:33 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 51 (14/12-20/12) 10 3/1 15:25 babs2
» Bella`s Nyårslöfte om 30 min / dag Utman... 1698 4/12 07:28 Bella50
» Bästa aktivitets armbandet? 6 29/6 10:26 Freya
» Babs motionsutmaning vecka 50 13 3/1 15:15 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 49 14 7/12 17:15 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 48 11 7/12 11:24 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 47 12 7/12 11:11 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 46 18 6/12 17:38 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 45 20 23/11 17:40 babs2
» Gratis löpevenemang (Stockholm) 0 LadyG
» Babs motionsutmaning vecka 44 30 5/11 09:18 babs2
» 24 fitcamp 2 17/10 21:42 SuperK
» babs motionsutmaning vecka 43 (19/10-25/10) 10 30/10 12:00 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 42 15 30/10 11:04 babs2
» Hög puls? 11 13/10 10:48 gasten
» Babs motionsutmaning vecka 41 24 30/10 10:48 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 40 23 30/10 10:32 babs2
» Varför finns inte svampplockning med som motion 7 27/9 08:24 aregnisw
» Babs motionsutmaning vecka 39 16 4/10 18:56 babs2
» Babs motionsutmaning v 38 15 30/9 18:03 babs2
» Fet till (cross)fit ;-) 2 14/9 08:32 stakamt
» Topploppet (5km och 10km) 1 9/9 12:24 LadyG
» Lycka till! 1 5/9 09:25 gittan52
» Cardio 1 1/9 22:59 Alhag
» Babs motionsutmaning vecka 37 (7/9-13/9) 18 27/9 10:41 babs2
» Babs motionsutmaning v 36 (31/8-6/9) 17 27/9 09:43 babs2
» Fit camp 5 11/9 07:26 Krusmor
» Färgglatt lopp - flera platser i Sverige, Finland och Norge 3 27/8 23:40 LadyG
» Babs motionsutmaning vecka 35 14 27/9 09:16 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 34 10 15/9 18:30 babs2
» Motionsjoggen i Ursvik (Sundbyberg) 3 17/8 10:29 LadyG
» Babs motionsutmaning vecka 33 13 11/9 10:41 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 32 17 11/9 09:31 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 31 24 10/9 09:55 babs2
» Alternativ till löpningen 4 28/7 21:11 SuperK
» Babs motionsutmaning vecka 30 24 2/8 12:46 babs2
» Träningsvärk och klumpiga muskler 5 13/7 19:11 FrånNu
» Babs motionsutmaning vecka 29 23 2/8 12:31 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 28 26 1/8 17:58 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 27 14 9/7 17:50 babs2
» Motion på faste-dag 2 25/6 15:15 Irene48
» Babs motionsutmaning vecka 26 22 9/7 17:48 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 25 13 28/6 18:52 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 24 10 28/6 18:36 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 23 9 14/6 14:56 babs2
» Garmin Forerunner 3 2/6 12:37 totoolah
» Babs motionsutmaning v 22 13 8/6 18:56 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 21 15 8/6 18:41 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 20 16 22/5 18:08 babs2
» Träning och kcal 8 5/5 22:41 Lillia
» Babs motionsutmaning vecka 19 17 22/5 17:55 babs2
» Babs motionsutmaning v 18 28 10/5 13:20 babs2
» Behöver tips på löpnings/stegräknar-appar 2 19/4 21:17 Time4Me
» Babs motionsutmaning vecka 17 20 10/5 12:16 babs2
» Övningar som hjälper vid foglossning? 1 14/4 13:41 fruragge
» Babs motionsutmaning vecka 16 27 7/5 18:21 babs2
» 30 Minuters-utmaningen 107 28/5 19:46 Time4Me
» Träningstips för hemmaträning 4 10/4 18:56 Elve
» Babs motionsutmaning vecka 15 18 5/5 12:30 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 14 34 14/4 16:04 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 13 28 2/4 12:36 babs2
» Hur snabbt bygger man muskler? 16 23/3 06:38 HildeC
» Babs motionsutmaning vecka 12 19 27/3 17:41 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 11 12 22/3 16:01 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 10 29 22/3 14:07 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 9 18 22/3 13:47 babs2
» Kalorieförbränning i motionsdagboken 2 22/2 18:32 Vix
» Babs motionsutmaning vecka 8 23 19/3 07:58 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 7 23 7/3 18:58 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 6 25 2/3 13:15 babs2
» Babs motionsutmaning 4 år 8 27/1 23:03 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 5 45 2/3 12:59 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 4 (19/1-25/1) 4-årsjubileum! 39 16/2 22:28 babs2
» Hur kan jag få in mer vardagsmotion? 12 25/1 21:18 Conosur
» Babs motionsutmaning vecka 3 34 15/2 12:22 babs2
» var skriver man in promotioncode i runtastic 1 11/1 16:35 SuperK
» Babs motionsutmaning vecka 2 25 24/1 15:50 babs2
» Träna med förhöjd temp? 6 1/1 17:10 Jessand
» Babs motionstråd vecka 1 2015 22 18/1 20:52 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 52 (22/12-28/12) 16 13/1 12:42 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 51 (15/12-21/12) 12 13/1 09:15 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 50 (8/12-14/12) 8 12/1 19:52 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 49 (1/12-7/12) 11 12/1 19:22 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 48 21 12/1 19:05 babs2
» mammaträning 5 18/12 13:09 alpin
» Babs motionsutmaning vecka 47 19 27/11 07:52 babs2
» Babs mtionsutmaning vecka 46 32 23/11 14:16 babs2
» Babs mtionsutmaning vecka 45 29 22/11 17:40 babs2
» stavgång 7 18/10 10:16 lena64
» Babs motionsutmaning vecka 44 (27/10-2/11) 18 9/11 21:19 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 43 (20/10-26/10) 14 2/11 22:07 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 42 (13/10-19/10) 17 2/11 22:06 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 41 25 2/11 22:05 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 40 (29/9-5/10) 38 2/11 22:04 babs2
» Babs motionsutmaning veca 39 (22/9-28/9) 42 6/10 08:04 babs2
» soffpotatis! 7 24/9 18:51 sundasara
» Babs motionsutmaning vecka 38 (15/9-21/9) 26 29/9 08:04 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 37 (8/9-14/9) 19 23/9 09:13 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 36 (1/9-7/9) 31 15/9 15:30 babs2
» Fördelar med att träna på fastande mage? 8 8/9 08:40 throw
» Babs motionsutmaning vecka 35 22 13/9 15:39 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 34 34 13/9 15:26 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 33 43 1/9 18:46 babs2
» Stockholm DN halvmarathon härnäst! 0 Jaca
» Babs motionsutmaning v 32 32 25/8 21:38 babs2
» Några kvinnor här som styrketränar? 8 2/8 21:56 mamajo
» Cardiopass! 0 Dovia
» Babs motionsutmaning vecka 31 52 11/8 12:24 babs2
» Babs motionsutmaning vecka 30 45 7/8 15:04 babs2
» Träna när man är bakis? 3 12/7 12:18 Dovia
» Babs motionsutmaning vecka 29 42 26/7 11:10 babs2
» Babs motionstråd vecka 28 45 17/7 10:59 babs2
» gym och promenad kompis sökes I skara. 0 bubu93
» Babs motionsutmaning vecka 27 28 17/7 10:42 babs2
» babs motionsutmaning vecka 26 32 17/7 10:19 babs2
» Tabata Pass 1 2/8 13:53 Tezlan
» Gå ner i fett men behålla muskler 10 9/7 07:46 Dovia