Viktminskning

Viktminskning - Här pratar vi allt som rör viktminskning såsom viktminskningstips och idéer. Fråga i denna kategori om du vill veta hur du lättast och bäst går ner i vikt. Prata om allt från pulverdieter till Atkins och Isodieten! Vad ska jag ändra på först för att gå ner i vikt? Vad ska jag äta egentligen? Vad är viktigast för mig att tänka på? Kom ihåg att inte göra för många förändringar på en gång!

Rubrik Svar Senaste svar Skapad av Bevaka
» ¤ NÄSTA DELMÅL 75 KG -HÄNG PÅ! 2 igår 20:17 Monqi
» 10 kilo på 10 veckor?! 6 13/11 19:01 Linamiaj
» Stort hinder! Ölnörd som vill/behöver få ner, behöver ti... 14 16/10 00:43 byebelly
» tänkte prova 5:2 men behöver lite hjälp 1 30/8 10:39 Lena444
» Te och kaffe under `kick-start`? 1 13/8 21:11 Maria120
» LCHF kombinerat med 5-2, LCHF fast ej strikt 4 16/7 14:15 iwrede
» Nästa delmål 75 kg - någon som vill hänga på! 2 17/7 16:17 Triggy
» Nästa delmål 80 kg - någon som vill hänga på! 102 idag 06:40 Triggy
» 16:8 resultat 3 25/4 13:27 Lpj
» Vegansk viktminskning 2 20/3 20:19 Magvän
» Det jag gör funkar inte. 11 11/5 16:37
» När började du gå ner på lchf? 7 19/2 07:53 Lindalii
» Ökar i vikt trots kraftig kcal underskott? 3 2/7 21:26 Besi1991
» Äggfasta med 5/2? 3 6/11 11:28 CaJo69
» Kickstart i november 13 20/11 08:29 Linamiaj
» Minus 1 kg på 5 minuter 2 22/10 18:51 Mait
» Kaloriunderskott LCHF? 3 10/10 12:24 fia12
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 15 12/10 17:50 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 9 20/9 08:22 FrkM
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 13 14/9 06:13 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 10 6/9 06:18 FrkM
» Levaxin 4 27/8 17:57 Anna2017
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 18 29/8 19:31 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 18 22/8 20:50 FrkM
» Kickstart (pulver) 15. Augusti 7 1/9 11:22 Boxen
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 20 22/8 10:16 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 15 9/8 12:42 FrkM
» Jag har opererat mig 4 29/7 18:49 sasssyy
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 14 1/8 20:42 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 12 26/7 21:40 FrkM
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 12 11/7 21:24 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 20 4/7 15:21 FrkM
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 12 28/6 11:50 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 6 20/6 14:56 FrkM
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 11 14/6 17:05 FrkM
» ★ COLLECTION OF STARS ★ 774 28/8 10:30 Amiechan
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 17 7/6 13:26 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 28 31/5 08:50 FrkM
» Gå ner under 15kg från nu till sommaren 16 15/6 10:27 Mandaah
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 16 25/5 15:02 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 14 17/5 16:08 FrkM
» Upp i vikt istället för ner, av träning? 4 11/5 20:25 spn
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 19 7/5 09:27 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 16 26/4 06:03 FrkM
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 15 18/4 20:30 FrkM
» Ledig plats i Målvikt 2016 0 gittan52
» ★ COLLECTION OF STARS - T.O.M. 24-06-16 74 1/6 20:53 Troxii
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 21 12/4 05:58 FrkM
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 9 4/4 16:36 FrkM
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 8 29/3 06:28 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 10 23/3 21:54 FrkM
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 16 14/3 19:39 FrkM
» Pepptråden 13 9/3 10:52 Ankhiana
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 17 7/3 17:21 FrkM
» Dagens utmaning 19/2 - öka din vardagsmotion 1 20/2 15:15 FrkM
» Dagens utmaning 18/2 - öka din vardagsmotion 2 20/2 15:13 FrkM
» Dagens utmaning 17/2 - öka din vardagsmotion 4 17/2 19:02 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 11 22/2 17:28 FrkM
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 16 16/2 08:30 FrkM
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 28 8/2 19:35 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 22 2/2 23:01 FrkM
» Vi som vill under 95 56 25/8 13:51 babs2
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 22 26/1 07:01 FrkM
» Helt ny och mycket funderingar 6 16/1 13:35 MorKanin
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 24 31/1 16:08 FrkM
» Nu kör vi! 11 14/1 12:32 Mmysan
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 22 11/1 18:55 FrkM
» Över 100 284 22/11 14:26 ireneq
» Minus 0,5 kg på två veckor - är ni med? 17 4/1 15:09 FrkM
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 12 21/12 12:29 FrkM
» Måltidsersättning 2 13/12 09:43 kajm
» ​Utmaning över jul och nyår 17 28/12 10:17 babs2
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 8 14/12 06:42 FrkM
» Minus 0,5 kg på en vecka - är ni med? 14 7/12 11:16 FrkM
» MINUS 1 KG PÅ TVÅ VECKOR - ÄR NI MED? 27 30/11 11:33 FrkM
» Minus 0,7 kg på en vecka - är ni med? 29 16/11 21:51 FrkM
» Utmaning i fyra veckor! Är ni med? :-) 44 7/12 22:14 Sofia23
» Amning och viktminskning 3 4/11 11:53 Edrik
» Vill stanna viktnedgången nu! 2 30/10 18:56 Ceciliah
» Kanske ni har råd och tips? 3 5/10 09:08 buffy84
» Kaloribehov när man närmar sig målvikten 1 29/8 00:22 koll0715
» Går upp i vikt 18 27/8 11:47 Evaleva
» På´t igen 5 10/8 18:13 A73
» Kaloriräkning 18 26/8 08:35 skippen
» Vakanser i gruppen Stödstrumporna 1 19/7 14:23 gittan52
» Gastric bypass, för, mot eller mitt emellan? 6 6/6 01:33 Yrgitte
» Börjat träna/tappa kg flera gånger, mår bra- men ger upp.... 5 1/12 09:42 tingeli
» Vi som börjar med Nutrilett/Naturdiet/ Allévo den 6/5 2 4/5 08:27 Emmsans
» Vad ska jag välja? 2 10/9 08:08 Danim76
» Uteblivet resultat och motivationssvacka 2 24/4 10:39 elinor83
» iifym 0 sson
» GBP-opererad 2 11/4 00:52 mvm002
» periodisk fasta:) 3 26/3 22:51 cAtTas68
» går inte ner i vikt! 19 14/9 08:53 rosiros8
» Min pojkvän hintar om att jag är tjock 14 9/5 11:07 Anonyma
» Strumplådan öppnas snart 1 11/3 18:32 gittan52
» Hungrig! 19 11/3 20:43 koll0715
» Extremt dålig ämnesomsättning? 5 27/3 08:34 Dovia
» LCHF- mot en hälsosammare framtid 1300 31/10 20:46 Bella50
» hmmm 2 21/1 22:51 lillvor
» Rivstart med LCHF - januariutmaningen 200 10/2 18:08 Jessica
» Nytt år nya tag 197 27/3 10:29 Louise71
» Hur mkt minus på 45 dagar 5 28/12 10:59 45DAYS
» Ut ur vassen sommaren 2015! 83 26/1 15:48 Flisen87
» Finns det fler som ska göra en gastric bypass och vill fö... 3 6/2 14:31 ellle
» Hetsätning? 29 29/10 22:08 Keighlee
» En vakant plats i Strumplådan 0 gittan52
» 5:2 dieten 2 2/10 00:00 wanwan
» Matdagboksutmaning Oktober 72 1/2 21:08 lflickan
» Bantningskurer 19 20/9 10:05 Mait
» Hur gå ner 10kg? 1 6/9 07:52 Millass
» variera dagligt kaloriintag? 3 10/8 12:13 snigeln7
» Påverkas vikten negativt av värmen? 8 30/7 11:24 yatzy
» Nu kör vi så det ryker! 1083 7/12 14:06 yatzy
» Svullat..... 5 7/7 17:26 Lpj
» Olika dieter 6 7/5 20:48 Nizzan
» Vad är det som händer?! *glad* 2 25/4 18:57 Lpj
» Neråt igen.... *äntligen* 2 17/4 09:38 Lpj
» För alla som kör periodisk fasta ex. 5:2, 6:1 eller annat 36 13/5 18:31 paloma
» Jag orkar snart inte mer.... 51 14/10 00:37 Lpj
» Aptiless? 4 22/4 11:07 Sunda
» Boktips Skaldeman 3 2/4 20:21 Magnus75
» Måste man äta sin dagsranson kalorier... 9 30/3 13:26 Lpj
» 16:8 fusk?? 23 10/5 21:17 Dith
» Hur ska jag lyckas? 4 24/3 07:58 prada
» Vad gör jag för fel?! 8 26/3 21:21 Lurvisen
» Snart ger jag upp. 14 27/3 19:19 Keighlee
» Någon som äter enligt Dukandieten? 1 29/3 09:27 hlyoga11
» 5:2, 4:3 eller 16:8? Vad rekommenderar ni? 5 13/3 12:22 Myling
» så attans hungrig!! 11 8/3 12:41 Keighlee
» Gå ner i vikt utan att hamna i svältläge 6 21/2 14:13 Dovia
» Frosseri.. 9 7/2 11:44 Keighlee
» Sista gången! 103 7/5 21:57 tiwesa
» Antal kalorier för att minska i midjemått 5 7/2 12:29 Kempis
» Hur skall jag gå ner i vikt? 10 27/1 20:07 ale86
» Diet med få kalorier OCH få kolhydrater? 13 25/1 09:57 singo73
» Kaloribehovet för en dag... 3 27/1 06:56 Krusmor
» Ner under 90 !!!! 6 24/1 15:56 ireneq
» KICKSTART – MAT. Några frågor 2 7/1 19:24 Krita
» I mål 3 11/12 17:47 yogamat
» 16:8 11 9/3 18:45 madde85
» Gastric Bypass 20131120 19 8/12 22:10 gluffsan
» sleeve gastrectomy??gastric bypass ? 4 2/11 20:50 toto85
» När kommer mitt knä få det lättare? 8 10/1 05:04 throw
» Hur länge kan man leva på lågt kaloriintag? 9 28/10 16:32 spn
» 5:2 + träning? äta upp kcal? 2 23/10 12:05 Dovia
» Viktnedgång, träning, dagligt kaloriintag? 2 22/10 22:31 Keighlee
» Nu har vikten börjat röra sej. 5 23/10 00:37 Steelfat
» Modifast 2 27/10 23:18 mallan78
» 5:2 de 5 dagarna? 14 7/1 06:21 Dith
» 46 kg till normalvikt...hur tar jag mig dit? 13 6/10 12:40 adium
» Hur ska jag klara gå ner 40 KG??????????? 19 5/12 14:25 Mano70
» Viktplatå :( 8 29/9 17:18 Keighlee
» 5:2 i kombination med 16/8 10 21/9 22:36 Skogsson
» Ingen ris, pasta och potatis 9 17/2 08:22 JenJa
» Mattider... 2 5/9 17:27 JenJa
» Står still 5:2 6 23/10 12:28 Lpj
» Gå ner sista kilona! Peppning 82 27/10 10:03 anjae
» Förlorar för mycket vikt? 7 27/8 19:46 Jihrtas
» Expressen 21 dagars dieten! 60 5/12 11:41 Havet
» Fem veckors diet 6 20/8 07:03 0911
» Dukan diet - wow! 8 18/2 22:14 fjonkan
» Periodisk fasta 2 14/8 11:29 Aneleh89
» Behöver hjälp! 6 13/8 22:52 Luddas
» Hur många av er har börjat om 484894726283....ggr? 12 16/8 14:31 ireneq
» Hej allihopa! 24 13/8 09:35 Anna35
» Periodisk fasta 5:2 & 16:8 124 10/9 15:58 Sussie1
» 5:2 Start 29/7-13 1063 31/12 14:24 Thyndra
» PMS veckan förstör allt 2 26/7 15:11 LindaVnorr
» Står stilla 2 15/7 13:06 mosadiket
» Går ej ner 6 18/7 21:30 Delphin2
» Vad gör jag för fel? 2 27/6 22:12 ANL
» Trött på alla magasin. 9 25/6 23:08 anna54
» Står still - tips tack! 5 22/6 10:31 mbroden
» Korkad kalorifråga :) 6 14/6 22:14 mbroden
» Stora vikthopp- NEDÅT! Hur är det möjligt? 13 15/6 06:53 Kimsan69
» Våg som mäter andelen kroppsfett 8 11/6 11:14 Fetis50
» Ner i vikt med promenader 5 7/6 15:20 mbroden
» Slapp hud efter viktminskning... 5 21/5 08:56 Kimsan69
» Länktips 5:2 3 12/5 16:55 sasca
» Under 65, nu kör vi!! 145 21/12 15:04 bmi20
» Tips om kost 11 1/5 21:26 HG71
» Löpning. 4 1/5 11:31 cina1967
» Sista kämpiga kilona. Hur gör ni? 6 25/4 13:33 saltkar
» Itrim 2013 - eller andra måltidsersättningsdieter! 33 27/6 22:08 Nielika
» Viktväktartråd 0 Mikasa
» Alltså, det här med att ämnesomsättning/förbränningen min... 3 21/4 09:07 Mikasa
» Herbalife 3 27/5 21:19 Helen76
» Försöka hålla sig sund med 4-månaders bebis 2 18/4 08:14 WTF2013
» Vilken diet funkar bäst ?? 37 19/4 12:53 CiaPia
» Säljer Modifast 0 malak
» Nytt mål 70 kg! 775 5/3 11:35 nathalia
» Ketonmätare för ketos 3 19/3 19:01 elsa88
» Cavi Lipo - ultraljud som förstör fettceller 2 19/3 18:45 elsa88
» Kära nån vad 17 ska man äta?? 5 18/3 15:54 UlWiFo74
» Gå ner 0.5 kg i veckan 5 4/3 19:28 Bubbish
» stått still i en månad:-( 8 27/2 22:53 xiola
» Cambridge 8 13/9 13:15 Mialundh
» Xenical?? 4 18/2 16:41 Nossa
» Misslyckas ? 7 16/2 14:13 Neea