Destu mindre sömn ju större midjemått, visar en nyligen genomförd studie.
Studien är gjord på 400 kvinnor och visade att de som sov mindre än 5 timmar hade i genomsnitt 9 cm större midja än de som sov sina 8 timmar.
För lite sömn rubbar produktionen av hormonet kortisol som bidrar till ökad övervikt.
Källa: SVD 100503
» Intressant
Online just nu:74 Medlemmar:21 228 Inloggningar idag:1 255 Blogginlägg idag:85
Inskrivna måltider: 536 095
Antal livsmedel: 36 256
Peppningar: 24 725
» Nyheter
Stillasittande kan leda till hjärtinfarkt.
Att ha en stillasittande livsstil kan leda till hjärtinfarkt. Detta visar en ny nyligen genomförd studie från Örebro universitet.
Misslyckande kan betyda framgång.
Har du ofta misslyckats med att nå ditt mål? Lugn, flera misslyckanden kan vara hemligheten med att till slut lyckas enligt en ny studie från London.
Tillsatt socker ökar risken för hjärt-/kärlsjukdomar.
De som äter söta flingor och/eller dricker söta drycker till frukost löper ökad risk för att drabbas av hjärt-/kärlsjukdomar. Detta enligt en färsk studie som publicerats i den medicinska tidsskriften JAMA.
Olivolja sämre än smör på kort sikt
Kortsiktigt ger olivolja en högre blodfettshöjning än smör. Smör är dock fortsatt sämre på lång sikt. Detta enligt en färsk studie gjord på Lunds universitet.
