Även yoga kan hjälpa människor att nå sin idealvikt. Det hävdar forskare vid ansedda Fred Hutchinson Cancer Reasearch center i Seattle.
Det är inte förbränningen man är ute efter när man yogar utan det faktum att yogan ökar medvetenheten på många olika områden, du blir helt enkelt mer närvarande om du utövar yoga.
Att t.ex. vara lugn och uppmärksam under en obekväm yogaövning kan lära dig att på liknade sätt till att exempelvis att inte äta mer än du planerat, säger Alan Kristal. Forskaran har sammanställt ett formulär med totalt 28 olika frågor om ”Mindful Eating” som senare kan användas av läkare och andra forskare.
Källa: SDS 090805
» Intressant
Online just nu:73 Medlemmar:21 347 Inloggningar idag:424 Blogginlägg idag:27
Inskrivna måltider: 539 545
Antal livsmedel: 36 451
Peppningar: 24 876
» Nyheter
Stillasittande kan leda till hjärtinfarkt.
Att ha en stillasittande livsstil kan leda till hjärtinfarkt. Detta visar en ny nyligen genomförd studie från Örebro universitet.
Misslyckande kan betyda framgång.
Har du ofta misslyckats med att nå ditt mål? Lugn, flera misslyckanden kan vara hemligheten med att till slut lyckas enligt en ny studie från London.
Tillsatt socker ökar risken för hjärt-/kärlsjukdomar.
De som äter söta flingor och/eller dricker söta drycker till frukost löper ökad risk för att drabbas av hjärt-/kärlsjukdomar. Detta enligt en färsk studie som publicerats i den medicinska tidsskriften JAMA.
Olivolja sämre än smör på kort sikt
Kortsiktigt ger olivolja en högre blodfettshöjning än smör. Smör är dock fortsatt sämre på lång sikt. Detta enligt en färsk studie gjord på Lunds universitet.
