Gå ner i vikt med LCHF, 5:2, GI eller bara räkna kalorier!

Vi är kostrådgivare som älskar vårt jobb, att hjälpa dig gå ner i vikt och bli den du vill vara. Med anpassade paket ser vi till att du lyckas - välj ambitionsnivå nedan.



Vilket paket passar dig?


Basic 0:-PLUS fr 39:- / mån.Kickstart fr 395:- 28 dgr.

”Jag är nyfiken men inte redo.””Jag är peppad och vill köra!””Jag är grymt peppad och vill ha allt”
Bloggar och forumXXX
Mat- och MotionsdagbokXXX
KaloriräknareXXX
Personlig profilsidaXXX
Över 2000 energiberäknade recept.
XX
Veckomenyer: LCHF, GI, 5:2 m.fl
XX
Rådgivning av våra experter
XX
Fri support
XX
App till iPhone och Android
XX
Motivationsmail varje dag.

X
Allt serverat i enkelt upplägg

X
28-dagars kickstartprogram

X
Veckomail med inköpslista

X
Kompletta träningsprogram

X
Träningsvideos

X
Dagens uppgift

X

VäljVäljVälj







MEDLEMMAR OM MATDAGBOKEN >>

"Det är en livsförändring som gäller. Matdagboken hjälper mig mycket och jag hoppas att
den även hjälper mig efter viktnedgången så att jag ska kunna hålla mig kvar vid den önskvärda vikt
jag kommit till, genom att lära mig tänka rätt och sunt vad gäller mat och hälsa."

Tezzlan - 47 kg. Läs hela berättelsen här..

"Matdagboken.se är verkligen ett kanonställe! Här finns massor av kunskap, recept,
pepp och stöd! Gemenskapen jag hittat här finns inte på de andra viktminskningsforum
jag testat." Annika - 47 kg. Läs hela berättelsen här..

"Jag började leta runt på nätet efter viktminskningssidor och hittade ett stort urval,
men det var Matdagboken jag fastnade för. Här på matdagboken.se hittade jag de
verktyg jag behövde för att klara detta." Kimsi - 45 kg. Läs hela berättelsen här..

"Matdagboken har varit ett stort stöd för mig i min viktminskning, inte bara på grund
av det praktiska i en mat- och träningsdagbok utan även i det fantastiska stöd från
medlemmar man får i bloggar och i forumet samt från de som står bakom sidan.
Atmosfären är härlig och alla peppande ord gör att
man blir än mer beslutsam att nå sitt mål." Hannah - 43 kg. Läs hela berättelsen här..


Ansvarsfriskrivning:
De uppnådda resultaten är inte enbart tack vare Matdagboken. Viktminskning är individuellt och det krävs engagemang och uthållighet för att lyckas. Vi hjälper dig gärna men du behöver göra en del av jobbet själv. Varmt välkommen!