Kostrådgivning
Kostrådgivningkan ges på många olika sätt. Det vanligaste idag är personlig kostrådgivning eller kostrådgivning genom föreläsningar på företag. Kostrådgivning på nätet har ökat rejält de senaste åren och har idag blivit ganska vanligt. Metoden fungerar bra och det är lätt och enkelt att hålla kontakten. Speciellt om man använder sig av denna sidan. Här kan du och din kostrådgivare hålla tät kontakt. Registrerar du allt du äter i matdagboken under en period kan kostrådgivaren komma med lämpliga förslag. Tanken är inte att du ska ha en kostrådgivare i resten av livet utan bara under en begränsad period och att du så småningom har lärt dig äta rätt utifrån dina behov och mål. Personligen tycker jag det är av stor vikt att man gör uppföljningar, som ska vara täta till en början.
Personlig Kostrådgivning
Personlig kostrådgivning är till för dig som vill ha det där lite extra. Du har kanske provat det mesta och kanske behöver lite extra stöd och peppning från din personliga kostrådgivare. En personlig kostrådgivare kan jobba på lite olika sätt. Det vanligaste är att du till en början får skriva en matdagbok där du registrerar allt du äter under 1 vecka. Utifrån detta kan kostrådgivaren se vad som just du behöver förändra. I en kostrådgivning brukar det också ingå personliga samtal, telefonkontakt, mailkontakt eller personligt möte. Det allra bästa är om man har man möjligheten att kombinera personlig kontakt med interaktiva tjänster, då går det bara inte att misslyckas! Du registrerar vad du äter i matdagboken och kostrådgivaren "har koll" på dig via denna sidan. Många behöver den där lilla extra pressen, speciellt till en början. Denna sida kan komma att fungera som ditt och kostrådgivarens arbetsredskap.
Vill du träffa en personlig kostrådgivare? Skicka ett mail till mig på johan@matdagboken.se så förmedlar jag en kontakt nära dig!
