Senaste recepten med bild

5:2 / LCHF: Påläggsrullar med ost och skinka

181 kcal / portion
Ett snabbt och enkelt alternativ för de dagar då tiden är knapp!

LCHF: Lax med hollandaisesås

612 kcal / portion
En klassisk rätt! Kolla på burken när du köper Hollandaisesåsen att den inte innehåller mer än 7 g kolhydrater per 100 gram.

LCHF: Fläskfilé med ädelostsås

544 kcal / portion
Väldigt god och lättlagad middag som passar perfekt även i en lunchlåda!

GI: Läcker spansk fiskgryta

525 kcal / portion
Smakrik gryta med fisk, grönsaker och svarta oliver.

5:2 - Purjolök, paprika- och citronräkor

140 kcal / portion
Snabb och supergod 5:2-middag!

LCHF: Fläskkotlett med vitlökssmör och frästa grönsaker

579 kcal / portion
En god och enkel middag som passar lika bra som lunch, lättlagat!

LCHF: Halloumi med grönsaker och sesamdressing

639 kcal / portion
En god sallad med halloumiost och en spännande dressing!

LCHF: Räkröra med ägg och sparris

382 kcal / portion
En snabb och god frukost!

5:2 - Skivat äpple med kaneldipp

220 kcal / portion
Äpple är enkelt och gott, ät hela för att maximera fiberinnehållet!

5:2 - Sill med kryddig mandelkross

374 kcal / portion
Den här underskattade fisken är full av nyttig omega3 och protein till en liten kostnad.