Jag har gått UPP denna veckan med!!!! =( Vad gör jag för fel??!?!? Jag har koll på kollisarna, äter mellan 15-20g/dag och räknar kalorierna för att inte överskrida/överäta!! Första veckorna gick det bra och nu är det andra veckan jag går upp, förra 0,5 o denna 1kg... Jag trodde jag gått ner, kändes så...men nope!!!
Har för mig att jag läst här vad man kan prova om det blir så men glömt vad det var!! Någon????
Jag har "satt" mig på lägsta aktivitetsnivån och ska då äta 2067kcal minus 500 =1567kcal/dag. Ligger nog kring 1400/dag... Jag väger och mäter allt... Dock ej vid speciella tillfällen, då "höftar" jag (dom tillfällena är inte ofta).
Så som du skriver om diffa och mens, så tänkte jag förra veckan när det var +0.5 och det visade sig att mensen kom... Men denna veckan då?? Ett helt kilo!!!?!? =(((
Det är såååååååååå motigt när man inte får nåt resultat....
Vatten! Har du druckit ordentligt med vatten? För mig blir det genast uppgång om jag missar att dricka mina liter om dagen... Kämpa på tillståndet kan inte vara för evigt!
