Proteinrika livsmedel

Forum » Biggest Loser 2013


profilbild
Skapad av: Jaca
2012-05-03 08:56:36
VIlka livsmedel innehåller mest proteiner?

Är i behov av proteiner efter träning men kan inte äta tillskott på grund av allergier så det är bara "riktig" mat jag vill ha koll på.

Inga nötter, soja eller mjölkprodukter !

Finns det nån livsmedelslista där man kan se proteininnehåll i listad form?

Som det är nu äter jag en banan och ett kokt ägg direkt efter träning men skulle nog behöva lite mer proteiner. Hinner jag äta riktig middag efter träning får jag inga förkyliningssymptom (som jag får direkt om jag inte äter proteiner efter träningen).

Sida: 1
profilbild
Skrivet av: Jaca 2012-05-03 18:27:58

Tusen tack, super. Precis vad jag letade efter.

Sida: 1

Du måste vara inloggad för att kunna delta i denna tråden