Motivera varandra

Forum » Viktutmaningar


profilbild
Skapad av: Porfyr
2011-07-14 20:08:27
Har idag utmanat en kompis att vi ska gå ner 10kg till jul!
Har ni förslag på belöningar/"bestraffningar?
Tanken är ett SPA-besök när vi är i mål på denna etappen,men vad kan man mer göra för varandra?
Att vi sedan har lika mkt kvar att ta bort efter nyår får bli nästa nyårslöfte!!!!!!
Alla ideer mottages tacksamt!!!

Sida: 1
profilbild
Skrivet av: pottpott 2011-07-16 03:58:18

Viktminskningen plus att du knockar din polare bör vara belöning nog. Bestraffning tror jag absolut inte på - du får ju automatiskt ett straff i och med att dina kilon består.

profilbild
Skrivet av: Porfyr 2011-07-16 15:40:56

Nja,bestraffning och bestraffning.Jag tänkte typ att om man inte klarat målet den veckan fick man betala tex simningen för bägge eller så!
Vill sätta lite press på både mig själv som lätt tappar sugen efter några kilon och på kompisen som har3-siffrig vikt och definitivt behöver komma igång.


profilbild
Skrivet av: Smeagol 2011-07-18 00:10:57

Jag tycker ni ska sätta upp delmål med mindre belöningar efter vägen så ni håller motivationen uppe. Kanske med tvåkilosintervall eller något sådant? Belöningar kan vara alltifrån fina färgpennor till örhängen eller en bra bok. Så gillar jag att jobba i alla fall! Lycka till!

Sida: 1

Du måste vara inloggad för att kunna delta i denna tråden