Träning & Motion

Träning & motion - Här pratar vi om motion och träning. Måste man träna eller motionera för att gå ner i vikt? Vilken motion är effektivaste fettförbrännaren? Vilken tidpunkt på dagen är bästa att motionera på? Tips på effektiv vardagsmotion? Måste jag vila mellan passen? Vilken träning tycker du är roligast? Hur motionerar eller tränar du? Hur många kalorier gör jag av med genom min motion eller träning? Vad ska jag göra för att komma igång?

Rubrik	Svar	Senaste svar	Skapad av	Bevaka
» Vårruset i Stockholm?	0		Apryl
» Babs motionsutmaning vecka 21 (20/5-26/5)	17	idag 07:46	babs2
» Tips på styrkeövningar	3	14/5 17:29	Aneleh89
» Babs motionsutmaning vecka 20 (13/5-19/5)	52	igår 16:53	babs2
» tips om crosstraining!!	2	10/5 09:41	lena64
» Babs motionsutmaning vecka 19	57	14/5 19:12	babs2
» tips, tips, tips när det kommer till träning och kost...:)	0		cAtTas68
» Iläggsulor	1	4/5 21:32	tolwyn
» ab cirle pro...någon som provat?	1	16/5 22:21	lena64
» Babs motionsutmaning vecka 18	52	12/5 18:04	babs2
» ab-slide	8	30/4 09:34	lena64
» Pulsklocka vs motionsdagboken här	8	26/4 09:13	yatzy
» Babs motionsutmaning vecka 17	68	8/5 21:55	babs2
» Träningsapp, runkeeper osv.	13	23/4 16:27	Sara88K
» Military Fitness!	3	17/4 22:22	Fislisa
» Ni som springer långt...	9	16/4 21:05	Ewa1969
» Babs motionsutmaning vecka 16 (15/4-21/4)	69	8/5 22:05	babs2
» Deppighet ca 2 timmar efter träning	10	13/4 12:52	Stinta
» Träningskläder	11	11/4 14:11	1985lisa
» Babs motionsutmaning vecka 15	69	8/5 19:22	babs2
» Val av gym!	4	9/4 21:26	Johsab81
» Ett konstigt råd?	8	4/4 22:38	nathalia
» Babs motionsutmaning vecka 14 (1/4-7/4)	50	11/4 15:38	babs2
» Hur ofta är för mycket?	7	14/4 09:05	Mikkan88
» Babs motionsutmaning vecka 13 (25/3-31/3)	38	7/4 16:29	babs2
» Vad är kvalitativ löpning?	2	23/3 10:12	Ewa1969
» Träningsprogram för att springa?	5	22/3 20:15	SuperK
» Tips på bra sportklockor?	5	18/3 19:42	BillieL
» Babs motionsutmaning vecka 12 (18/3-24/3)	37	7/4 14:04	babs2
» LCHF & Proteinpulver????	5	14/3 20:54	sarah6
» Bilhåleinflammation?	4	8/3 10:13	yatzy
» Hur tidigt börja träna efter graviditet?	8	7/3 15:36	jennnyc
» Ont i benhinnor?	10	7/3 08:34	kamagu
» hopprepsfråga	3	2/3 19:05	ssundber
» Tips på energikaka under Sthlm Marathon	5	1/3 17:14	Mano70
» Babs motionsutmaning vecka 11 (11/3-17/3 2013)	48	7/4 13:41	babs2
» Babs motionsutmaning vecka 10 (4/3-10/3 2013)	49	25/3 21:57	babs2
» Babs motionsutmaning vecka 9 (24/2-3/3 2013)	48	23/3 15:57	babs2
» Motivation sökes!!	9	11/4 19:01	bravaliden
» km/h	2	18/2 08:10	ssundber
» Babs motionsutmaning vecka 8 (18/2-24/2)	61	18/3 16:30	babs2
» magövningar	3	18/2 21:34	samlis
» Stegräknare	2	17/2 18:38	Vincie
» Babs motionsutmaning vecka 7	59	20/2 21:57	babs2
» Hur mycket träning?	6	11/4 19:04	Dovia
» Undvika styrketräning under viktnedgång?	10	7/2 21:50	jennnyc
» youtubeträning	2	16/2 11:12	ssundber
» Babs motionsutmaning vecka 6	61	19/2 15:43	babs2
» äta godis efter "träning"?	3	3/2 15:21	ssundber
» Träningsbloggar.	6	3/2 17:00	Sheik
» Är detta bra nybörjarträning??	4	31/1 18:36	singo73
» Träningsprogram	9	2/2 20:08	Lindisen
» Babs motionsutmaning vecka 5	43	11/2 13:23	babs2
» Babs motionsutmaning 2 årsjubileum	4	24/1 19:54	babs2
» Registrering i motionsdagbok, med eller utan uppvärmning/...	2	22/1 16:46	cat67
» Träna på tom mage...?	35	8/4 22:21	Mikkan88
» Babs motions- jubileumstråd vecka 4 (2år)	55	4/2 10:54	babs2
» Kickstart och träningsprogram	7	27/2 22:42	ullis66
» Babs motionsutmaning vecka 3	49	24/1 10:00	babs2
» Heia Heia	2	3/4 07:36	nathalia
» MK Meltem-Nicci	45	26/2 02:09	Meltem
» 3500 kcal=0,5 kg?	8	11/1 18:39	Synvillan
» Pulsklocka	19	20/1 12:34	yatzy
» Babs motionsutmaning vecka 2	70	24/1 09:58	babs2
» Var finns längdskidåkning och sparkåkning?	1	6/1 11:45	Viveka
» MK utmaning	60	24/2 18:57	Meltem
» One hundredpushups utmaning	208	15/2 10:20	Ewa1969
» Någon cyklist här?	8	2/1 15:07	amanda89
» För hög förbrukning?	13	30/12 21:43	Mikkan88
» Babs motionsutmaning vecka 1 (31/12-6/1)	58	7/1 21:36	babs2
» Babsmotionstråd vecka 52 den sista för året	33	7/1 21:34	babs2
» ont i ett knä..	3	17/12 10:54	amanda89
» babs motionsutmaning vecka 51 (17/12-23/12)	41	7/1 22:07	babs2
» Vinterlöpning - utrustning!	1	24/12 14:23	LadyG
» babs motionsutmaning vecka 50 (10/12-16/12)	32	7/1 21:27	babs2
» Utmaningar	13	22/3 16:31	missdiva
» Babs motionsutmaning vecka 49 (3/12-9/12)	34	15/12 16:15	babs2
» Promenader kontra intensiv träning?	7	2/12 12:22	HenrikB
» löparkläder?	9	2/12 12:25	wixen
» Planera träningen så den verkligen blir av!	4	17/2 10:46	riccard
» Babs motionsutmaning vecka 48 (26/11-1/12)	40	6/12 21:02	babs2
» Vårruset i Stockholm 2013	33	igår 21:40	gittan52
» Aldrig tränat!	5	2/1 21:24	Kajsa91
» Babs motionsutmaning vecka 47 (19/11-25/11)	49	30/11 10:03	babs2
» tjej!	3	17/11 20:21	passat
» Stegklubben	8	15/1 20:42	TESUO
» stryketräning, frågor	6	17/11 12:11	storkvin
» Motionscykel här cyklar vi tillsammans?	152	10/3 22:56	storkvin
» Nintendo WII	8	11/1 14:05	storkvin
» Badminton i Linköping	0		Måndag
» Babs motionsutmaning vecka 46 (12/11-18/11).	56	30/11 09:32	babs2
» Tid att träna?	7	15/12 19:13	viopet
» C25K	3	9/11 21:18	Mikkan88
» Ont i hälen - råd?	3	9/11 14:27	nathalia
» Babs motionsutmaning vecka 45 (5/11-11/11)	64	16/11 22:36	babs2
» kaloriräkning	2	6/11 18:21	sanna82
» Vardagssysslor - förbränning?	4	14/11 13:20	lillys
» Babs motionsutmaning vecka 44	40	11/11 10:03	babs2
» Dagspromenad	803	igår 22:18	Rogann
» Babs motionsutmaning vecka 43 (22/10-28/10)	55	2/11 19:21	babs2
» Komma igång!	4	23/10 19:12	totoolah
» Det här med variation för bästa resultat	3	27/11 12:14	Linslusa
» Frågor om Zumba	7	18/10 17:07	4mom
» Babs motionsutmaning vecka 42 (15/10-21/10)	50	22/10 21:35	babs2
» Jympapass (t.ex. Friskis) - hur mkt förbränning? + hårtvä...	3	12/10 14:10	Joleen
» Babs motionsutmaning vecka 41 (8/10-14/10)	52	16/10 21:54	babs2
» 30 day shred - Utmaning!	2	9/10 06:48	nathalia
» Räcker promenader?	12	8/10 19:34	Chrystal
» Babs motionsutmaning vecka 40 (1/10-6/10)	53	14/10 21:01	babs2
» Muskler vs fett	4	30/9 17:56	Arja64
» Extremt trött + sötsug (orkar knappt träna)	8	28/9 17:49	Joleen
» Vart beräknar ni förbrukade kalorier, vilken sajt?	4	24/9 14:51	Joleen
» Babs motionsutmaning vecka 39 (24/9-30/9)	48	6/10 17:15	babs2
» träna efter sjukdom?	7	21/9 16:46	amanda89
» Köping	0		sanna82
» Varför står det inte skogspromenad i motionsdagboken????	4	16/9 14:35	aregnisw
» Spring för alzheimerforskningen	3	10/9 10:51	LadyG
» 50+ med träningsambitioner (ej bantning primärt)	14	13/11 22:04	Jaca
» Veckoträning	33	26/9 18:50	Rogann
» Proteinpulverfrågor!	25	7/9 07:17	Asja
» Lotusställning (skräddarställning)?	4	2/9 08:01	anna54
» Dunderförkyld, okej med promenad?	11	7/9 07:06	Asja
» Träna med mig och er stegräknare	65	17/9 16:32	Kris68
» Jogging långsam finns inte med?	15	26/8 21:40	Vaino
» otränad.dålig kondis.börja med motionscykel	2	26/8 10:52	novaziri
» Backträning?	7	22/8 08:37	conne88
» Börja träna för första gången i mitt liv!	6	22/8 23:35	Kajsa91
» Illaluktande träningskläder!	6	21/8 09:53	Ewa1969
» Babs motionsutmaning vecka 38 (17/9-23/9)	72	28/9 22:50	babs2
» Babs motionsutmaning vecka 37 (10/9-16/9)	43	20/9 21:42	babs2
» Babs motionsutmaning vecka 36 (3/9-9/9)	38	18/9 03:20	babs2
» Babs motionsutmaning vecka 35 (27/8-2/9)	54	18/9 02:56	babs2
» Babs motionsutmaing vecka 34 (20/8-26/8)	47	18/9 02:26	babs2
» Löpning, tar lättare fettet på magen?	4	14/8 21:19	Batica
» Jillians program i dagboken	3	14/8 13:19	Mikkan88
» Babs motionsutmaning vecka 33 13/8-19/8	51	27/8 17:12	babs2
» Babs motionsutmaning vecka 32, 6/8-12/8	32	14/8 21:28	babs2
» hälsotest eller liknande	18	6/8 18:44	Bubbish
» Babs motionsutmaning vecka 31	43	7/8 20:11	babs2
» Pulsmätare	2	29/7 07:02	aregnisw
» Hur länge ska man vänta med träning efter maten?	10	31/7 10:32	Jojomaja
» Insulin inför träning/motion (bra/dåligt)?	3	27/7 20:44	Swesent
» Ont i vaden vid power walk	2	26/7 09:06	conne88
» Någon som vet????	2	22/7 19:45	aregnisw
» Babs motionsutmaning vecka 30	33	1/8 21:25	babs2
» Prova på Roller Derby i Helsingborg!	0		Greebo
» andra som tränar med smärta?	11	17/3 20:38	Rapchic
» Babs motionsutmaning vecka 29	40	24/7 16:07	babs2
» sträcka tid och kalorier.	12	13/7 08:31	anna54
» Ont i framsidan av vristen	6	13/7 21:26	gittan52
» Löpband eller crosstrainer?	29	6/9 21:13	Arya
» Fjällvandring som motion	7	13/8 20:33	Mait
» Stretchövningar	4	10/7 15:32	amanda89
» Babs motionsutmaning vecka 28	21	20/7 09:01	babs2
» Beräkna kaloriåtgång för träningspass? (P90)	2	5/7 14:10	Swesent
» Babs motionsutmaning vecka 27	26	12/7 22:00	babs2
» crosstrainer-rättvist resultat i motionsdagboken???	9	18/1 20:42	swea81
» Vätska	2	5/7 19:22	Karmayog
» Babs motionsutmaning vecka 26	41	8/7 19:08	babs2
» Babs motionsutmaningar vecka 4 2011- vecka 24 2012. Stati...	1	24/6 14:20	babs2
» Springa efter krampattack?	3	23/6 11:53	Chimalia
» Förkyld, måste jag ligga på soffan??	6	18/6 18:14	Marie840
» Fitness Fighten	11	31/10 21:56	Arya
» Brinner under fötterna	10	16/7 23:27	smiley81
» Pepp-tråd Löpning	1052	igår 18:41	Ewa1969
» träna varje dag utmaning	65	3/8 10:01	Rapchic
» babs motionsutmaning vecka 25	42	30/6 08:40	babs2
» Babs motionsutmaning vecka 24	46	24/6 14:28	babs2
» Stegräknare och omvandlare	0		Arya
» Jogga-gå	8	9/6 22:39	lejonell
» Har en fråga om Motionsdagboken?	4	7/6 21:51	Fislisa
» Jillian Michaels "30 days shred"	268	22/8 10:34	Nillan87
» Tips på bra träningsvideos online?	10	17/7 02:36	hippahepp
» Babs motionsutmaning vecka 23	53	23/6 16:13	babs2
» Frustration!	5	21/8 22:25	Minions
» Babs motionsutmaning vecka 22	62	7/6 21:21	babs2
» Knäatros!	7	4/6 18:13	xyide77
» Tjejmilen i Stockholm	6	24/5 22:36	Sophosc
» skor för inomhus träning	5	23/5 08:31	smiley81
» Pakttråd med utmaningar	736	21/3 09:36	jaropi
» Babs motionsutmaning vecka 21	71	7/6 09:24	babs2
» Hur registrerar ni löpning i intervaller?	9	21/5 10:14	FrkM
» Spinning	6	17/5 09:24	Sophosc
» Skavsår sabbar motivationen!	10	17/5 15:36	Marie840
» Äta inom en timme efter träning, varför?	9	26/5 10:26	AnnikaE
» Träna	7	17/5 19:15	Miiaa92
» Babs motionsutmaning vecka 20	56	22/5 17:43	babs2
» Dela upp styrkepass	4	20/8 14:39	Phimie
» HJÄLP!!! Tips på ett träningsprogram med lchf	9	13/5 13:04	läckra
» Är det okej att köra crosstrainer 6 dagar i veckan	6	11/5 22:44	läckra
» Nu kör vi promenader! kom igen nu!	137	17/5 15:43	Yrla
» Plötsliga benhinneproblem, hjälp!	7	14/5 23:57	Deffinho
» Hur många km i veckan går du ?	143	18/6 15:22	Thyndra
» trappträning???	19	9/5 21:23	mutti
» Förbränning	5	9/5 21:01	aregnisw
» Boxning?	2	10/5 16:21	Emelief
» Babs motionsutmaning vecka 19	68	16/5 10:37	babs2
» Sex?	13	9/5 13:16	elm010
» Någon som använder Endomondo-appen?	10	9/5 20:40	Asja
» anmält mig till Horla Triathlon någon med erfarenhet?	0		Frangi