|
» Sök
» Forumskategorier
|
Viktkompisar sökes
| 10 kg på 3 månader någon som hänger på?
|
| Skrivet av maf69 2010-07-26 15:22:26 |
|
 |
Hej!
Jag är ny här inne (började idag) och har tänkt gå ner 10 kg på 14 veckor, det borde går 0,7 kg i veckan ska fungera.
För att detta ska fungera har jag satt ett kcal intag på 1300 kcal och så ska jag ta minst 7000 steg om dag.
Häng på vet jag!
Annika
|
|
Sida:
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
| Skrivet av tinni 2010-07-29 22:16:37
|
|
 |
Men då säger vi lördagar.. åh då e det bara 2 dagar kvar till att man får officiellt väga sig :P
Hur går det för alla? :)
|
|
| Skrivet av Violett 2010-07-30 00:00:05
|
|
 |
okej hänger inte riktigt med men vi ska alltså väga oss på lördagar. men utamaningen börjar nu? eller den 2/8
|
|
| Skrivet av Sunset 2010-07-30 06:03:47
|
|
 |
För mig går det sådär har gått upp några kilon under semestern och imorgon blir det officielt hur mycket... ;) men det är bara att kämpa på
|
|
| Skrivet av maf69 2010-07-30 11:30:41
|
|
|
God morgon!
Vad ni är uppe tidigt här slappar vi och sover i väntan på solen och nu är den här *ler*
Jag har börjat förra torsdagen (här inne i måndags) så för mig har det börjat *ler* men det spelar ingen roll vilken dag som man har börjat men vi kör första viktnedgångs vägningen i morgon och sista vägningen den 30/10 (14 vägningar)
Nu ska vi börja göra oss i ordning och fara och bada.
Ha nu en bra dag och lycka till med vägningen i morgon
Annika
|
|
| Skrivet av Bellz 2010-07-30 14:06:50
|
|
 |
Jag är gärna på ! :)
Ska ta en cykeltur snart och sen på kvällen tar jag nog en promenad. Ska ta med stegräknaren enbart då jag promenerar så får se hur mycket det blir, ska satsa på minst 4000 steg. (brukar nästan aldrig röra på mig nuförtiden)
|
|
| Skrivet av maf69 2010-07-30 20:14:27
|
|
|
Bellz välkommen i denna lilla peppgrupp
Annika
|
|
| Skrivet av maf69 2010-07-30 20:18:42
|
|
|
Här fortsätter det att gå bra över 10000 steg idag, känner mig så nöjd med mig själ. Promenad i 1 timme och så har vi lastat av släpet med ved det blev 2000 steg bara det *ler* och en ond rygg..
Med maten har det gått bra men dagen är i och för sig inte slut ännu..
Lycka till nu i morgon med vägning och mätning.
Kram Annika
|
|
| Skrivet av maf69 2010-07-31 10:10:21
|
|
|
Vecka 1
Totalt lördag till fredag 51098 steg/7=7299 steg i genomsnitt per dag.
Start vikt 82,3 kg idag 81,3 kg -1 kg
Hur ha det gått för er?
Lycka till nu med veckan vi har framför oss
Annika
|
|
| Skrivet av Sunset 2010-07-31 10:14:53
|
|
|
Tillbaka på min startvikt 81kg efter min semester så nu är det bara att jobba på neråt igen =/
|
|
| Skrivet av flisan67 2010-07-31 10:58:13
|
|
 |
invägning i dag: +/- 0 på två dagar, startade ju här i förrgår....men vart går man in o ändrar sin viktminskning, när den nu kommer?????
Nu blir det promenad i skogen med stavar!!! lycka till ni andra med invägningen
|
|
Sida:
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Du måste vara inloggad för att kunna delta i denna diskussionen.
|