|
|
|
 |
|
 |
miniderm´s blogg
7491 besökare
|
|
|
har inte skrivit någon presentation om sig själv ännu...
|
|
från tidningen ToppHälsa har legat på mitt skrivbord ganska länge nu så häromdagen bestämde jag mig för att prova...Jippi...Det var ganska roligt men är man som jag inte riktigt supertränad så är det rent av omöjligt att göra rörelserna som han gör. Jag gjorde så gott jag kunde och efter en timme så var jag gaaanska varm. Det kändes inte jättejobbigt eftersom jag inte riktigt kunde men...jag har träningsvärk! Jag joggar vanligtvis men tydligen är kroppen så van vid det att det aldrig blir träningsvärk av det men den här ovana träningen! Huga! Jag ska såklart fortsätta till Paulos "kom igen nu då"!! Borde väl bli nån muskel av det hela...
|
|
jepp så är det. Ingen geist för något alls. Magen fortsätter att göra ont, är sååå trött hela tiden (vintern har inte ens börjat än) och min anställning håller på att ta slut... Jag antar att det är därför jag mår som jag gör. Mitt projekt tar snart slut och väntan på besked om jag får fortsätta gör mig galen! Jag menar hur svårt kan det vara? Ge ett besked på nåt håll, så man vet. Bättre att ha ett besked än inget alls, även om det inte är det man vill men då kan man iaf gå vidare och kanske slippa stressen för min stackars mage.
|
Mycket motion, bra matval, vädret var inte helt kasst och kattskrället kom tillbaks igen. Helnöjd måste jag säga. Grejen nu är ju att alla dagar ska vara sådana... Är lite rädd att jag som vanligt faller på planeringen. Är allt bara planerat till punkt och pricka så funkar det men minsta lilla avvikelse så skiter sig hela dagen. Nä det ska nog gå!
igår kväll gjorde jag värsta varrma mackan. Inget speciellt, bara bröd,harissa,dijon,mjukost,skinka och 10% feta. Men sååå gott.
Ska nog försöka få till en sån kvälls "treat" igen. Kanske är det det som är tricket?
|
varför kan man inte skärpa sig!!?? Grr grr
Jag börjar dagen så bra varje dag...och sen bär det utför! Jämt!
Igår var ju första dagen med att lägga in allt i matdagboken igen och fastän jag inte höll mig till min plan så klarade jag mig inom de kcal jag satt upp. Grejen är att jag trycker i mig saker även om jag inte är hungrig. Varför? Hur jäkla svårt kan det vara att sluta med det? Egentligen? Idag var jag tvungen att ändra middagsplanerna för att jag redan krängt för mycket. Hur bra är det på en skala?
|
|
med magen igen...För mycket stress, mycket jobb, alltför tidiga mornar och definitivt alltför sena kvällar, bråk i familjen gör att min mage kollapsar- fullständigt. Idag väljer jag att ignorera det och kommer att äta vad jag vill utan att fundera över kram och ont. Så det så! Känner mig som en gnällig treåring men det får så vara. Har inte haft ork att bry mig om vin vikt och brist på motion på ett bra tag men måste ändra på det. NU är en bra tid.
|
|
Ska på fest på lördag och har varit och inhandlat en ny klänning. Man kan väl inte precis säga att den är rymlig...eller så är det min mage som ser ut att komma från en annan planet! Nåja, klänningen är sååå fin och jag är ju på väg ner i vikt så...
|
|
gjorde supergod kyckling igår, hur god som helst. Bara helt vanlig kyckling. Vi har mest haft fileer här eftersom det alltid är det som är billigt. När jag nu hittade stora färska kyclingar kunde jag inte motstå utan inhandlade två. Det blev till att trä dem på den snurrande grillmojängen i ugnen och där snurrade de i en evighet till unganas förtjusning. Idag tänker jag göra vårrrullar, mycket grönsaker,färs och filodeg. De friteras inte utan penslas med smör om man vill och sen in i ugnen. Mega uppskattat och inte friterat...Det är ett helt mjölk-soja-lupin-kikärt-nötfritt recept!
|
|
gjorde supergod kyckling igår, hur god som helst. Bara helt vanlig kyckling. Vi har mest haft fileer här eftersom det alltid är det som är billigt. När jag nu hittade stora färska kyclingar kunde jag inte motstå utan inhandlade två. Det blev till att trä dem på den snurrande grillmojängen i ugnen och där snurrade de i en evighet till unganas förtjusning. Idag tänker jag göra vårrrullar, mycket grönsaker,färs och filodeg. De friteras inte utan penslas med smör om man vill och sen in i ugnen. Mega uppskattat och inte friterat...Det är ett helt mjölk-soja-lupin-kikärt-nötfritt recept!
|
Internet alltså, för funkat har det minsann inte gjort på flera dagar! Nu när det är igång igen ska jag läsa ifatt vad jag missat i bloggvärlden. Man blir ju ganska beroende!
Jag har ätit ganska OK faktiskt, har nog blivit lite mer GI än ren LCHF och magen verkar klara det. Min mage gillar ju inte så himla många kolisar faktiskt.
Lev väl!
|
|
ååh vad jag är kluven! Jag älskar att äta enligt LCHF för det är god mat och så enkelt att följa- i veckorna- men på helgerna "skiter" det sig! GRR GRR. Bör jag kanske gå över till GI som är en snällare variant av lågkolhydratkost där en del bröd,pasta,bulgur är tillåtet eller bara acceptera att det är lite fusk på helgerna? Men i så fall - kommer det att göra att jag går upp i vikt i stället för ner? Är i grunden viktväktare och har till och med tänkt att jag bör gå tillbaka till dem för att tappa min vikt men hur bra är det? Not suille jag tro...
|
|
 |
 |
|
