|
har inte skrivit någon presentation om sig själv ännu...
|
|
Jag har varit borta i över en månad. Nu kör vi igen! Sist jag tittade på vågen hade jag gått upp ett kilo, inte så farligt med tanke på all skit jag stoppat i mig. Jag vet inte riktigt hur svackan jag hamnade i tittade fram, men nu är jag mer peppad än någonsin och det är ju alltid något :)
|
|
Vad hände? Både chips och choklad idag.. Haha. Äsch. Nya tag imorgon :)
|
Jag har inte haft någon ork att fylla i matdagboken under de senaste dagarna. Jag fortsätter dock som vanligt med LCHF och det går bra. Visst är det lite svårt att uppskatta kalorierna men så länge jag håller mig ifrån kolhydraterna är jag nöjd och jag äter inte mer än vanligt så jag tror inte att det är någon fara.
Köpte både påskgodis och chips i måndags. Jag kunde inte ens äta en tredjedel innan jag mådde illa. Det är när sådant händer som jag inser vilket sjukligt sockerberoende jag hade förut. När jag kunde äta hur mycket som helst utan att det tog emot. Jag är glad att jag är på rätt väg.
|
Minus 1,1 kilo! Det innebär i sin tur att jag har klarat mitt första delmål på 5 kilo! På mindre än en månad. Inte kunde jag någonsin tro att det skulle ske den här veckan dock. Jag har ätit både potatis, bröd, godis och druckit påskmust. Men jag klagar absolut inte. Nu fortsätter vi på den här vägen :)
Pepp till er alla!
|
Utbildningen i Helsingborg som jag bävade inför blev framflyttad. Istället för att sitta hemma i två dagar beslöt jag mig för att åka hem på snabbvisit hos mina föräldrar. Vilket jag inte har ångrat en enda sekund! Det brukar vara svårt att hålla i dieten när jag är här men nu har jag gett mig fan på det och jag får ett stort stöd från både min mamma och pappa. De förstår vad jag går igenom då de båda har gått på LCHF många gånger.
Idag var jag och pappa i stan och han ville käka lunch på Burger King. Inga problem tänkte jag, jag kan ta en sallad. Men de hade tydligen inte sallad där, så vi åkte till Mc Donalds istället, bara för att jag skulle få äta sallad istället för att fuska. Min pappa avskyr McDonalds, men han åkte dit för min skull. Bara det är en stor grej (även om det låter litet). Till middag käkade vi baconlindad köttfärslimpa. Hur gott som helst :) De käkade pasta till och jag käkade sallad och smörstekta champinjoner.
Jag mår bra. Det går bra. Det ska bli intressant att åka till Uddevalla i helgen, jag hoppas att det är lika lätt att strunta i allt onyttigt även där.
Pepp till er alla!
|
|
"Bara" 0,3 kilos viktnedgång denna vecka. Inbillar mig att det är pga pizzan jag käkade i fredags. Tänker smyga in lite promenader denna vecka. Nu när vädret är underbart. Ska dessutom till Helsingborg på kurs imorgon och på onsdag, är lite nervös då jag vet att jag inte kommer kunna ha någon bra kontroll över mitt matintag. Till helgen ska jag dessutom till en vän i Uddevalla. Han vet att jag går på LCHF så vi ska försöka äta så nära det som möjligt. Men denna vecka kan nog bli farlig.
|
Ikväll tänker jag göra ett aktivt val och efter noga fundering har jag bestämt mig för att äta pizza. Egentligen gick det av bara farten, men jag jobbar kväll på tidningsredaktionen och när alla andra skulle äta pizza till middag blev jag också sugen (så klart). Jag övervägde givetvis att låta bli, men samtidigt känner jag att jag vill ge mig själv en pizza. Jag tänkte ju först beställa en kebabsallad, men det serverades tydligen inte på denna pizzeria, som tydligen är en äkta italiensk pizzeria (och bäst i stan).
Men jag tänker inte må dåligt över det och jag tänker njuta av varenda bit på pizzan. Sedan är det tillbaka till rutinerna som gäller. Nu ställer jag dessutom in mig på + på vågen på måndag och så kämpar jag som fasen från och med imorgon istället.
Pepp till er alla!
|
Hur brukar ni göra när ni blir hungriga sent på kvällen? Jag har alltid fått höra att man helst inte ska äta "tyngre" saker efter klockan 18, eller åtminstone inte 4 timmar innan läggdags. Jag har tidigare varit väldigt dålig på detta och ätit när jag känt för det. Inte konstigt att jag är tjock :) haha! Anyway. Har försökt att hålla koll på detta nu under LCHF-dieten och tycker det har gått bra. Men ikväll var jag så himla hungrig när jag kom hem efter jobbet vid 22, det gjorde nästan ont.
Så nu till min fråga.. Är det någon som vet vad dessa "tyngre grejer" är för något? Jag stoppade i mig lite gurkstavar. Det kan väl ändå inte klassas som tungt? Det är ju nästan bara vatten.. Ni får gärna komma med tips på saker man kan äta senare på kvällen. Jag jobbar kväll rätt ofta. Imorgon till 23.30 till exempel och det vore bra att veta vad som är bättre att stoppa i sig, för ibland går jag och lägger mig vrålhungrig och det kan ju knappast vara bra det heller?
Peppkram till alla!
|
|
Jag var en sväng på Grand Samarkand i Växjö idag innan jobbet. Köpte en kycklingsallad på Grafitti eftersom jag alltid brukar bli rätt mätt på sallader, men inte denna gång. Trots att det var mycket kyckling var det både ananas och majs i och eftersom allt var ihopblandat (varför blandar man allt?) var det svårt att plocka bort. Petade i mig så mycket kyckling och isbergssallad jag kunde, så efter en sallad för 70 kronor var jag fortfarande lika hungrig, så värt.. not. Som tur var hade jag LCHF-bröd på jobbet som jag kunde ta.
|
Idag går jag in på min tredje vecka med LCHF och det firar jag med att ha tappat ytterligare 1,5 kilo sedan förra måndagen. Känns himla skönt att ligga under 110 kilo nu. Man blir så peppad på att fortsätta när man ser resultat. Nu har jag gått ner totalt 4 kilo på två veckor.
I`m moving on!
|
