|
|
|
 |
|
 |
MegaNettan´s blogg
5283 besökare
|
|
|
har inte skrivit någon presentation om sig själv ännu...
|
|
målet närmar sig 12,6 kg kvar :) vilket inte alls känns så mycket när den största biten är redan avklarat...
2010-01-07 väger 72,6 kg
2009-12-07 väger 76,5 kg (-0,8 kg) totalt (-22,3 kg)
2009-12-04 väger 77,3 kg (-2,6 kg) totalt (-21,5 kg)
2009-11-19 väger 79,9 kg (-1,7 kg) totalt (-18,9 kg)
2009-11-10 väger 81,6 kg (-2,6 kg) totalt (-17,2 kg)
2009-10-30 väger 84,2 kg (-1,2 kg) totalt (-14,6 kg)
2009-06-28 väger 85,4 kg (-0,5 kg) totalt (-13,4 kg)
2009-06-22 väger 85,9 kg (-0,3 kg) totalt (-12,9 kg)
2009-06-14 väger 86,2 kg (-1,2 kg) totalt (-12,6 kg)
2009-06-07 väger 87,4 kg (-1,9 kg) totalt (-09,5 kg)
2009-05-23 väger 91,7 kg (-3,7 kg) totalt (-07,1 kg)
2009-05-17 väger 95,4 kg (-3,4 kg) totalt (-03,4 kg)
2009-01-01 väger 98,8 kg (max vikt)
|
|
jag fick tipset att fokusera på målet och inte på själva resan
tänk dig att du ska köra bil från Malmö till Kiruna, det är en lång -lång resa, ganska så tråkig, och tar riktigt långt tid att komma fram, på vägren kan vi råka ut tråkigheter som , punktering, eller kör av vägren om det e för halt... men målet är kiruna man får inte glömma det , enda sättet att komma fram dit att, ge sig fan på att besegra alla hinder..ut ur bilen ..byta däck.. och på väg mot kiruna igen...gör man det så kommer man komma fram till målet... även om vi kommer dit senare än planerat
|
|
2009-12-07 väger 76,5 kg (-0,8 kg) totalt (-22,3 kg)
2009-12-04 väger 77,3 kg (-2,6 kg) totalt (-21,5 kg)
2009-11-19 väger 79,9 kg (-1,7 kg) totalt (-18,9 kg)
2009-11-10 väger 81,6 kg (-2,6 kg) totalt (-17,2 kg)
2009-10-30 väger 84,2 kg (-1,2 kg) totalt (-14,6 kg)
2009-06-28 väger 85,4 kg (-0,5 kg) totalt (-13,4 kg)
2009-06-22 väger 85,9 kg (-0,3 kg) totalt (-12,9 kg)
2009-06-14 väger 86,2 kg (-1,2 kg) totalt (-12,6 kg)
2009-06-07 väger 87,4 kg (-1,9 kg) totalt (-09,5 kg)
2009-05-23 väger 91,7 kg (-3,7 kg) totalt (-07,1 kg)
2009-05-17 väger 95,4 kg (-3,4 kg) totalt (-03,4 kg)
2009-01-01 väger 98,8 kg (max vikt)
jag har nån vecka kvar innan nyårsafton så får vi se hur mycket blir det totalt minus i år
det känns rätt overkligt att lyckats gå ner så mycket..
|
|
...sakta men säkert ...
Resultat;
2009-12-04 väger 77,3 kg (-2,6 kg) totalt (-21,5 kg)
2009-11-19 väger 79,9 kg (-1,7 kg) totalt (-18,9 kg)
2009-11-10 väger 81,6 kg (-2,6 kg) totalt (-17,2 kg)
2009-10-30 väger 84,2 kg (-1,2 kg) totalt (-14,6 kg)
2009-06-28 väger 85,4 kg (-0,5 kg) totalt (-13,4 kg)
2009-06-22 väger 85,9 kg (-0,3 kg) totalt (-12,9 kg)
2009-06-14 väger 86,2 kg (-1,2 kg) totalt (-12,6 kg)
2009-06-07 väger 87,4 kg (-1,9 kg) totalt (-09,5 kg)
2009-05-23 väger 91,7 kg (-3,7 kg) totalt (-07,1 kg)
2009-05-17 väger 95,4 kg (-3,4 kg) totalt (-03,4 kg)
2009-01-01 väger 98,8 kg (max vikt)
|
|
det slog mig precis att idag är den 22.a i månaden och jag har inte gått ner något hittils.. och det är bara 10 dagar kvar av månaden och jag 4 kg kvar till delmålet... jag ska alafall inte deppa ihopp nu ... som sagt det e sommar.. svårt att låta bli alla frestelser ...och det är så lätt att man struntar i att väga maten och skriver in det... ska skärpa mig ...
|
|
Det är så svart att ta tag i träningen igen efter att man har stannat av... man kommer på sig själv hitta på 1000 olika löjliga anledningar
jag blir mer och mer medveten om mig själv och hur jag tänker och resonerar, tack till KBT, än så länge gör jag inte något speciellt åt det ,,nu handlar det om vara närvarande och lägga märke till saker , och vad jag gör i olika situationer
man håller på och har riktiga konversationer med mig själv i huvudet... ibland tror jag e helt knäpp... där min elaka/lata sida slåss mot den förnuftiga sida
på senaste tiden har jag låtit den lata sidan vinna, men från imorgon tänkte jag vara mer aktiv, ta ut barnen till lekplatsen och försöka vara mer ute
|
|
Tänkt hitta på en massa med barnen, hoppas vädret är med oss... alafall till helgen för då är det Helsingborgs festival, blir lite förstörd om det regnar hela tiden... barnen ser juh fram emot käka ute, köpa sockervadd..åka karuseller...
|
|
från och med denna veckan kommer jag att vara långledig i 6 hela veckor... första veckan vab , då båda mina pojkar är possitiva nu med MRSA, sen har jag 4 veckors semester, sen ytterligare en vecka ledighet, inskolning på dagis
semester brukar alltid betyda mycket plus på vågen, då det blir en massa grillat käk, dricka kall öl och drinkar... och inte snacka om mjukglass.. mumms... jag kommer att ha riktigt kämpigt , men vi får se förhoppningsvis går jag inte upp så mycket igen ... målet kan vara att stå stilla alafall :) sen till hösten kan man köra hårt igen
ska försöka fylla i maten även semestern så har man lite koll vad och hur mycket man stoppar i sig
|
|
Idag ringde dom från sjukhuset dom hade fått svar på våra tester,
denna gången var jag och min man var helt gröna dvs, negativ, men tråkiga är att nu har även min mista pojke fått det..båda är possitiva för MRSA
det tar ett bra tag innan man kan bli kvitt MRSA , kan ta några veckor..månader ...eller år..
man är ingen hot mot friska människor, bara dom som har lågt immunförsvar och som är redan sjuka... eller om dom har någon sår på kroppen, för bakterien vill komma in i kroppen på något sätt.. munnen, näsborrarna, eller sår,
barnen kommer att få gå på dagis när dom är sår fria, fast dom bär på bakterierna..tycker det är skit konstigt.. när man inte ens får vistas på vårdcentralen eller på sjukhuset..men man får gå på dagis..och smitta andra barn.. dom tycker inte att smittan är farlig så länge man är frisk... men vad händer om dom andra barn blir sjuka och har behov av penicilin..men plötsligt har dom blivit immuna på grund av MRSA... ??? eller om någon stackars barn ramlar och slår upp knäna bakterierna kommer att gå in via den vägen ..jag vill verkligen inte att någon annan barn får samma sår som min lille pojke fick.. utan att överdriva hela hans mage såg ut som om nån hade hällt frätande syra på honom och allt hud brändes bort och bara köttet sytntes med äckligt varande sår...jag har så många frågor ... tycker vi får så konstiga svar från läkarna och sköterskorna...jag undrar om man blir klokare med tiden...
|
|
idag tog vi en runda till på golfbanan igen , jag och min man och en kompis till honom , det e så kul när man blir bättre än förra gången... idag lyckades jag få in bollen första gången på par..(3 slag) det var en kort bana men skit glad för det :) endå
gick hela banan igen 18 hål ..vi var tre personer och det tog ca 4 timmar igen.. helt underbart... när jag kom hem vägde jag mig och hade gått ner igen ..tjooohoo, tror att imorgon är jag tillbaka under 85
jag skriver inte in maten dom gångerna jag äter saker som jag har redan gjort innan för jag kommer ihåg vad dom ger i kcal..men ska försöka tinga mig att endå lägga lite tid på det så det blir som en rutin
|
|
 |
 |
|
