|
|
|
 |
|
 |
EmmaMaria´s blogg
55850 besökare
|
|
|
har inte skrivit någon presentation om sig själv ännu...
|
Vägde idag glädjande 81,0 kg. Har "bara" gått ner 2,5 kg sen senast jag skrev och det var strax innan julafton men nu är jag snart under 80. Tänk att se en 7 istället för en 8 liksom!!! Går in här då och då och kollar in hur det går för er, speciellt vissa som man följt länge...
Just nu har jag en nerv i kläm i svanken men hoppas det ska ge sig snart så man kan komma igång med träningen ordentligt:-) Gymmar, och går på olika pass på en gymnastikförening, det är min träning, snart hoppas man att det blir lite varmare så man kan ut och powerwalka med! kram på er
|
|
Känner att + medlemskapet inte är ngt för mig, har aldrig använt mig av kaloriräknande här, utan enbart varit här för gemenskapens skull. Se hur andra gör och få tips och råd. Så kommer nog inte vara lika aktiv längre, får skriva upp för mig själv istället i en bok, istället för bloggen...Vägde 83,5 kg imorse, så det går på rätt håll. Kommer såklart gå in då och då och kolla in hur det går för er... kram!
|
lunch: tre finn crisp med ägg och mayo + 3 ostkuber
mellis: mörk choklad
middag: kinamat, tigerräkor i kokosmjölk, kyckling i jordnötssås, biff med purjolök
kvälls: mer mörk choklad och cashewnötter
ser bonde söker fru nu, sen ska jag gå och lägga mig!!!
|
Detta åt jag igår:
frukost: tre finn crisp med ägg och mayo + 3 ostkuber och lite vaniljyoghurt
lunch: blomkålsgratäng och prinskorv + en klick senap
mellis: mörk choklad, glögg med mandel, lchf bountys
middag: kycklingsallad med rhode island sås (fr. pizzeria)
kvälls: mer mörk choklad, cashewnötter, romerskabågar med apelsin mörk, pepsi max
satt uppe till 7 imorse, så ja småätit inatt om man säger så! Var med en kompis och henne var det lite mer synd om för hon började 7 imorse, så ingen sömn alls för henne. Vi snacka en massa och kolla runt på fb haha. Sov till 13, seg som tusan nu, när jag suttit uppe sådär hela natten blir jag alltid så seg, nästan som att man känner sig bakis. Baket igår blev misslyckat kan man säga, så inga recept och bilder kommer ut, saffranskakan hade väl okej smak men den var helt gummiaktig, så vi smaka varsin liten bit sen fick vi slänga resten, bountysen var lite bättre, kunde dock inte forma kokosmassan så fick blanda smält mörk choklad med kokosmassan och klicka ut och kyla ner. Så det smaka ok faktiskt! Ska se klart på Americas got talent nu och sen Glee, mitt favvoprogram, sen får man ta tag i disken och fixa ngn middag, är inte så överförtjust i denna nya designen,men man vänjer sig väl. Tråkigt dock att ens första sida försvunnit, där de stod vikt från början och vikt nu, så man kunde se hur mkt man gått ner sammanlagt, men den sidan kanske man har om man är + medlem?
|
Dagens mat igår:
frukost: tre finn crisp med ägg och mayo + ett glas nyponsoppa
mellis: lite nötter och mörk choklad
lunch: kyckling panäng röd curry
middag: samma som lunch
kvälls: mörk choklad och en näve jordnötter, ett glas julmust light
skrev inlägg igår sent men allt försvann och palla inte skriva om...
Nu är det ny dag och jag ska strax bege mig ut mot affären och sen till min kompis för lite bak och sen julkväll med vänner med paketöppning och lite sånt mys. Ätit frukost nu, blev finn crisp och ägg som vanligt, vågen stod på 84,8 kg imorse, så det är på rätt väg... Ska göra saffranskaka lchf och bounty lchf idag, så kommer bilder sen och utvärdering och recept =)
|
|
Vägdag: 85,1 kg idag. Upp 1,1 kg. Inget kul alls, men ätit lussebullar och en massa mörk choklad och icke nyttiga nötter. Vill så gärna att vågen ska stå på 83 nånting till julafton. för det stod den på förra året, 83,6 kg om jag inte minns fel, men men inte hela världen om det inte skulle göra det, vet ju att nästa år kommer jag att bli normalviktig, ser framemot januari, ska bli en ordentlig träningsmånad, kommer få jättefina träningsskor i julklapp, ska börja på olika pass med som step-up och core. Och fortsätta stenhårt på gymmet, i januari ska jag gå ner massa kilon ;) 1 kg i veckan tänkte jag men men nu är det snart jul och jag kommer inte träna ngt till julafton så får acceptera min vikt nu antar jag, inte fel att kunna hålla vikten heller, det är ju mkt viktigt att kunna! Det blir ju den stora utmaningen sen när man väl nått sin målvikt.... Nej dax att jobba, sen är jag ledig två dagar, då får jag julstäda här hemma=)
|
dagens mat:
frukost: två finn crisp med ägg och mayo, en mugg nyponsoppa och ett par skivor salami
lunch: fläskfile med grönsaker och cashewnötter
mellis: lite kyckling röd curry panäng med grönsaker
middag: två chilibiffar med bearnaisesås med vitlök
kvälls: mörk choklad och cashewnötter med ost + julmust light
Chilibiffarna var inte särskilt goda, vitlöksbiffarna är så mkt godare! Ganska trött nu, var ju uppe kl 6 imorse, efter jobb gick jag inom och köpte risgrynsgröt och rödbetssallad, mitt bidrag till julafton ;) Så har man det gjort! Skönt, hittade äntligen receptet till currysillen som jag gjorde förra året, som alla tyckte var sååå god! Här kommer receptet: 5 portioner
5 fileer matjessill
1 dl strimlad purjolök
1 äpple syrligt
0,5 dl finhackad ättiksgurka
2 msk curry
2 dl creme fraiche
salt
peppar
Kärna ur och tärna äpplet. Skär sillen i bitar, blanda övriga ingredienser och blanda med sillen. Låt stå ett par timmar innan servering...Denna sillen gjorde som sagt succé på vårt julbord förra året. Hoppas den är så god som man minns! Testa vetja;) Bild lär komma senare! Godnatt
|
frukost/lunch eftersom jag gick upp 12: kinamat, förrätt: kyckling på spett med jordnötssås, huvudrätt: fläskfile med grönsaker och cashewnötter
mellis: mörk choklad och en 50 cl cola zero
middag: kyckling panäng röd curry
kvälls: 3 lussekatter och mörk choklad
haft en mkt trevlig kväll med bekanta och lite släkt, enda gången jag äter lussekatter i år. blev för mkt av det goda men men ibland får man unna sig. natti
|
Sov till 12 idag, hmm behövde nog sova ut hehe. Dock så har jag alltid så sjuka drömmar när jag sover länge, det är så man inte känner sig utvilad fast man sovit så länge :/ det var dock en trevlig dröm imorse haha
Körde och hämtade kinamat till frukost/lunch, till förrätt kycklingspett med jordnötssås och till huvudrätt fläskfile med grönsaker och cashewnötter. Gott=)
Ska strax hoppa in i duschen och sen gå till affären och handla morötter och en röd paprika, ska laga kyckling panäng röd curry ikväll. Efter det ska jag en sväng till min lilla kusin och hennes mamma, sen ikväll kommer en kollega/vän på besök. Tror hon skulle ha med sig lussekatter så funderar på att unna mig en sådan ikväll. Ja menar en lussekatt kan man väl äta nu i jultider? Jag är så himla rädd för att äta dåliga saker, rädd för att falla tillbaks i gamla spår. Men å andra sidan åt jag en barnpizza för 2 veckor sen typ och efter det har jag inte ens varit sugen på det igen, så tror nog jag kan klara en lussekatt med, man måste ju leva också!! Jaja får se hur det blir.....
Här nedan kommer bilder på mat som jag ätit i veckan, kanske jag kan inspirera ngn!
Längst ner är en bild på mig, nog ser man skillnad från bilderna som finns i galleriet sen i somras. inte den bästa bilden men ändå;) Midjan är tillbaks!!
|
frukost: fil med kanel
mellis: fil med lite banan i + ett par skivor salami
lunch: fetaostfärsbiffar, morötter i ugn och tzatziki
mellis: mörk choklad noblesse
middag: tigerräkor i sötsur sås med grönsaker
kvälls: mer mörk choklad, nötter och julmust light
åt på en japansk restaurang, blev ju lagom besviken, typ 5 tigerräkor och en liten pyttetallrik för 119 kronor, där äter jag aldrig mer, äter man ute ska man fan bli mätt. men men sen såg vi idol hos en kompis. nu är jag ganska så trött, ska bli gott med sovmorgon imorgon;)
|
|
 |
 |
|
