 |
|
 |
| torsdag, den 9 september 2010 kl 01:14 |
|
Frukost: två finn crisp med skinkmjukost, en babybel och 6 vitlökssalamikorvar (små skivade från Göl)
Lunch: en tjock korv med senap och ketchup + sallad och dressing
Middag: chili con carne ala min kompis, helt annorlunda än min + sallad och gurka
Haft en heldag utanför hemmet, mötte upp min kompis här, sen stack vi till ett köpcenter, där vi även jobbar, köpte smink för 700 :-. Ångest!!! Men det kommer ju räcka mer än ett år visserligen, har bestämt att jag ska börja bry mig mer om mitt yttre haha. Sen blev det en ny bh och presentkort till mina vänner som ska ha fest nästa helg igen. Så nu är det riktigt fattigt tills lönen, tur man har frysen full med mat ;) Sen stack jag hem till en annan kompis efter det, hjälpte henne att städa lite och dona, sen såg vi film, Remember me och I love you Philip Morris. Den första var väl bra, slutet var tråkigt bara och den andra filmen var bara konstig, och nu är klockan sent och jag ska sova. Godnatt
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
| tisdag, den 7 september 2010 kl 23:08 |
|
Frukost: två finn crisp med skinkmjukost
Mellis: ett par skivor vitlökssalami, 3 ostkuber och en babybel
Lunch: en smal kokt korv med senap och ketchup
Middag: fajitasgratäng med sallad och paprika och tacosås
Stekte kyckling, hällde över fajitas krydda, blanda cf med lite mer fajitaskrydda och hällde över kyckligen, till sist lite ost, sen in i ugnen 15 min, blev faktiskt ingen höjdare enligt mig, men min kompis åt med god aptit och sa hon gillade det. Nu ska jag sova, godnatt
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
| tisdag, den 7 september 2010 kl 00:59 |
|
Frukost: två finn crisp med skinkmjukost
Mellis: en liten skål med orientalisk soppa
Lunch: falukorv och kokt broccoli med en klick smör på broccolin
Mellis: två finn crisp med ost på
Middag: mer falukorv och broccoli
Sitter uppe sent idag, min kompis messa mig precis när jag hade lagt mig för att sova typ, att de visade Biggest Loser Sverige på 4:an. så det fick man ju glo på. Verkar bra! För när vi kom hem till henne efter jobbet så kunde vi inte se på det för hon hitta inte en kabel, så vi kollade på Sex and the city 2 istället, den var väl sådär, hade sina ljuspunkter dock ;) Megahungrig nu, men såhär sent äter jag bara inte!! Men snart är Biggest Loser slut och då får jag väl lägga mig...Godnatt
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
| måndag, den 6 september 2010 kl 10:48 |
|
Idag blev resultaten såhär:
5,72 km, 1.05.27 min, 7161 steg och 397 kalorier. Så rundan var ju nästan 6 km som jag trodde, men det beror ju på hur man går, man går ju inte exakt samma varje gång. Tar olika sidor av vägen osv. Skitsamma, 397 kalorier förbrända innan frukost är iallafall gott. Tänk så hade jag gått i powerwalk tempo. Undra hur mkt kalorier man hade förbränt då? Får jag ta reda på snart ;) Så länge jag går denna promenad varje dag så kommer jag lät upp i 10 000 steg om dagen skulle jag tro.
Har ätit två finn crisp med skinkmjukost till frukost och till lunch blir det orientalisk soppa, som blev över i förrgår. Nu håller jag på att koka broccoli och steka falukorv till mat till jobbet, blir ingen finmiddag idag direkt haha. Fint blev det ju igår;)
Nej nu måste jag duscha och sen dra mig till jobb, slutar 20 så missar början på svenska Biggest Loser :/ men men får skynda mig.....
|
|
|
|
|
1 kommentar
|
|
|
| måndag, den 6 september 2010 kl 08:37 |
|
Vikt: 91,7 kg (-1,7 kg, sammanlagt sen start 8,6 kg)
Sjukt nöjd, hoppas det går lika bra nästa vecka, under 90 hade varit helt underbart. "Bara" 16,7 kg kvar nu att gå ner, känns inte helt omöjligt alltså. 85 kg tills den 19 december känns väldigt möjligt, det kommer jag klara!! Nu ska jag iaf ut på en lång promenad över Heden. Tar en timme ungefär, och imorgon blir det nog gymmet, måste komma igång igen! 13 dagar kvar tills jag hållt på i 2 månader med detta, undra hur mycket mer kan jag gå ner tills dess. Kommer ju iaf ha gått ner över 10 kg på 2 månader, fasiken vad bra!!! Nej nu ska jag klä mig och bege mig ut sen är det jobb som gäller resten av dagen...Hoppas ni andra som har vägdag idag också ser bra resultat ;)
|
|
|
|
|
2 kommentarer
|
|
|
| söndag, den 5 september 2010 kl 22:51 |
|
Frukost: röd paprika, två skivor skinka, en klick phiadelphiaost och 3 ostkuber
Lunch: kassler, sallad och lite mimosasallad (kom fram till att jag inte gilla det sistnämda)
Middag: Förrätt: fetaost och tomater som är varmt och ligger i olja. Huvudrätt: fläskfilé med grekisk sallad och bearnaisesås.
Megagod middag :-) Trevligt hade jag med mina tjejer! Vägdag imorgon, kul att få skriva in en ny vikt!! Godnatt
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
| söndag, den 5 september 2010 kl 12:09 |
|
Gick och lade mig vid 2-tiden igår, så det blev sovmorgon idag, till halv elva typ, skönt var det. Nu ska jag snart hem till min mamma och fira henne, sen ikväll blir det restaurangbesök med vänner från jobb, då blir det fläskfilé, beasås och en grekisk sallad. Hemma hos mamma blir det kassler och sallad. Åt lite frukost för ett tag sedan, blev två skivor skinka, en klick phiadelphia, röd paprika och tre ostkuber. Var lite hemskt för det fastnade paprikaskal i gommen, hosta så mycket för att få bort det så maten kom upp, mindre roligt, så så värst mycket frukost fick man inte i sig :/
Idag blir det nog inte promenad, kanske ikväll. Beror på hur sent man kommer hem från restaurangbesöket. Vågen stod på 91,8 kg imorse, så denna vecka kommer det med bli ett riktigt bra resultat, om det håller i sig till imorgon förstås. Maten ikväll lär bli den största måltiden på en vecka jag fått i mig. Tror jag kommer kunna äta allt för det är så himla gott ;) Nej nu ska jag fixa till mig lite sen drar jag till födelsedagsbarnet ;)
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
| söndag, den 5 september 2010 kl 02:07 |
|
Frukost: två finn crisp med skinkmjukost och en babybel
Lunch: lite orientalisk soppa och en handfull bra nötter
Middag: två fetaostköttfärsbiffar med fetaostcreme fraiche och tomat och gurka
Kvälls: lite salta jordnötter och mandlar + ett glas cola zero
Jobbade 16-20 sen stack jag till en polare och snackade hela kvällen lång, nu är jag så trött, godnatt
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
| lördag, den 4 september 2010 kl 14:59 |
|
Ska strax sticka och jobba ett par timmar extra, tur, inget kul och sitta själv hemma en hel dag:/ Sovmorgon idag, sov till 10, gott, givetvis vakna jag kl 8 eller ngt sånt. Kan aldrig sova till så sent utan att vakna en omgång, okej kanske om jag skulle gå och lägga mig kl 5 på morgonen så kanske hehe. Sen gick jag min Heden promenad, blev 5.45 km, 1.05.52 min, 6821 steg och 378 kalorier förbrända. Blir olika var gång tycker jag, men sen går man inte exakt heller ju, ibland får man stanna och stampa lite på stället för trafiken med. Nu slökollar jag lite på tv sen får jag köra iväg snart. Ikväll blir det kanske en promenad till eller så kanske det händer ngt annat vem vet ;)
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
| lördag, den 4 september 2010 kl 00:04 |
|
Frukost: lite fil med kanel
Frukost 2: en klick phiadelphiaost, lite röd paprika och två skivor kokt skinka
Mellis: tre ostkuber, två vitlökssalami, små runda skivor och en finn crisp med skinkmjukost
Middag: morötter i ugn, 1,5 chorizokorv och creme fraiche med fetaost i
Kvälls: två finn crisp med ost och lite bra nötter
Kvälls: pyttelite jordnötter
Godnatt
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
RSS
