 |
|
 |
| söndag, den 31 januari 2010 kl 13:12 |
|
Jag tycker jag är så duktig ändå sitter kg så hårt. Visst, jag gick ner 2 kg på fem veckor och det är ju egentligen alldeles lagomt.
Jag har inte skippat allt gott helt fullständigt utan unnat mig en liten kaka då och då och faktiskt godis ibland på lördagar. Jag kanske inte kan unna mig alls om jag ska gå ner dessa sista kg??
Jag kanske måste träna varje idag ist för 3 ggr i veckan som jag gör nu?
Ska livet behöva vara så? Jag tänker inte på annat än detta.....
|
|
|
|
|
3 kommentarer
|
|
|
| torsdag, den 28 januari 2010 kl 19:58 |
|
Det känns så otroligt bra att simma! Känns som om kg rasar av. Inte så dumt alls. Samtidit tycker jag inte det är jobbigt att simma. Bara skönt!
Kan det bli bättre?
Tyvärr har jag inte kunnat väga mig denna vecka, så jag vet egentligen inte hur det står till, men jag tror jag har gått ner. Det känns så iaf. Batterierna i vågen är slut så jag får köpa nya imorn.
Har börjat med några fettförbränningspiller som heter lepigen också. Hoppas de ska hjälpa mig på traven.
God kväll!!
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
| torsdag, den 21 januari 2010 kl 20:45 |
|
Är så glad!!
Har gått ner 2 kg sedan annandagen och äntligen händer det något igen.
Har simmat två ggr i veckan och styrketränat en gång.
Har fått världens bästa träningskompis!
|
|
|
|
|
2 kommentarer
|
|
|
| fredag, den 15 januari 2010 kl 19:19 |
|
Idag har jag haft en jättebra dag på jobbet. Jag gillar när det flyter på och jag får gjort en massa. Socialt och trevligt! Dessutom kom min mamma och drack kaffe med mig och det gillar jag :-)
Efter jobbet träffade jag Fia på gymmet. Det är så otroligt bra att ha en träningskompis!! Vi har simmat 1500m två gånger och styrketränat en gång denna vecka. Jag mår så mycket bättre när jag tränar. Känner mig liksom redan smalare på något sätt.
Jag har har haft ett stabilt blodsocker hela dagen. Det märks att frukosten är otroligt viktig. Det vet jag ju, ändå slarvar jag ibland. Dagens intag:
10.00: Omega3-bröd med philadelphiaost och 50g lax, brämhults apelsinjuice
12.00: 2 rutor mörk choklad, kaffe
15.00: samma som frukost
20.00: taco!!
Det vissrligen inte blibit några mellanmål men det har heller inte varit nödvändigt.
Trevlig helg allihop!!
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
| torsdag, den 14 januari 2010 kl 21:14 |
|
Jorå jag har iaf kommit igång med träningen. Och tänker nyttigt gör jag också. Nu vill jag bara att det ska hända något på vågen också.
Simmade 1500m både idag och i tisdags. Imorgon blir det styrketräning.
Dagens tips!
Till kvällen är det jättegott med fruksallad. För att få protein blandar jag lättkeso med lite vaniljkesella.
Något annat som är gott är grov baguette med philadelfiaost med gräslökssmak. Proteinet jag lägger till är gravad lax.
|
|
|
|
|
1 kommentar
|
|
|
| tisdag, den 12 januari 2010 kl 22:21 |
|
Har varit iväg och simmat 1500 m. Så himla skönt. När jag motionerar triggar det mig även till att äta nyttigt. Det ena ger det andra liksom.
Det blev en kopp grön te, hallon+ vaniljkesella och keso och en kiwi till kvällsmat.
Imorn ska jag va nyttig hela dagen. Det ska jag unna mig :-)
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
| torsdag, den 7 januari 2010 kl 21:08 |
|
Jag vet inte vad jag ska ta mig till? Förlåt att jag sprider en massa negativ energi men jag mår urkasst på alla sätt och vis och då är det så svårt! Svårt att tänka ut vad man ska handla och äta och det är ännu svårare att få tid till motion.
Jag har haft i stort sett tre sömnlösa nätter. I´m going insane!
Det känns som det är viktigare med nedvarvning för min del.. Jag vet inte men det känns så.
Dessutom har jag så ont i magen och spyr på nätterna.
Usch nu har jag neggat av mig. I morgon är det en ny dag och jag hoppas den blir bättre. Och att jag får en god natts sömn...
Over and out!
|
|
|
|
|
2 kommentarer
|
|
|
| tisdag, den 5 januari 2010 kl 18:24 |
|
Det var meningen att jag skulle komma igång med motionen.. Gubben är sen hem från jobbet och jag hinner inte till simhallen som jag tänkt. Så gick det med det liksom....
Linnéa har vaccinerats idag och har gråtit konstant i 3 timmar. Hon slutar när jag sitter med henne i soffan och sjunger.... Så här sitter jag.
Just nu önskar jag att hon somnar och att jag kan smälla i mig 5 st citron- och blåbärsmuffins.
Så motiverad är jag.
|
|
|
|
|
2 kommentarer
|
|
|
| fredag, den 1 januari 2010 kl 14:06 |
|
Det var en lugn och bra nyårsafton. Precis som jag ville ha det.
Vi avnjöt en underbar 3-rätters middag:
Förrätt: Räk- och kräftstjärtstoast
Huvudrätt: Oxfilé, hasselbackspotatis och pepparsås
Efterrätt: Hemgjord glass med digestivekex
Blev faktiskt några praliner också. Jag visste ju att det blir länge tills nästa gång ;-)
Gott nytt år till alla!
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
| torsdag, den 31 december 2009 kl 13:29 |
|
Den 28 dec fick jag nog. (Alltså i måndags..) Jag mådde så illa av allt sött och den alldeles för feta julmaten. Jag var sur och grinig och kände mig allmänt som en fet flodhäst. Orkade helt enkelt inte vänta med min detox till nyårsdagen.
Jag har nu ätit nyttigt sen dess. Rensar ur gammal skit och får in ny energi. Helt underbart. (Jag kör föresten methodrain detox för er som kanske undrar.)
Idag har jag kört första träningspasset på länge. Va inom stadium och handlade lite igår. Det blev lite träningsartiklar från casall. Jag hinner inte iväg till gymmet så ofta som jag skulle vilja så det får bli lite hemmaträning mellan varven ist. Jag är ju för sjutton utbildad så varför skulle jag inte kunna sätta upp ett skräddarsytt träningspass för mig själv?? Ursäkter och ursäkter... Bort med dem nu.
Det känns så bra varje nyår då man liksom får ett vitt ark, en ny start med nya möjligheter.
Jag hoppas erat 2010 ska bli lika bra som mitt :-)
GOTT NYTT ÅR!!!!
|
|
|
|
|
Kommentera
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
RSS
