Stör det er att se feta männskor äta skräpmat? Eller äta överhuvudtaget?
Har förstått att det kan upplevas som ganska provocerande av många, särskilt när maten är onyttig eller i stor mängd.

Jag har ju varit en del på landet i sommar och stugan ligger i ett mindre samhälle i Sörmland och ganska nära en lite större stad. Här är den genomsnittliga personen definitivt tjockare än i Stockholm och Norrköping. Trots att det inte bor alls många i "byn" finns det runt 10 pizzerior eller snabbmatsställen.
Jag var på marknad för några veckor sedan i ett annat närliggande samhälle och jag kunde konstatera att jag var ett udda inslag. Sällan har jag i jämförelse med andra varit så smal och trimmad. Men det var inte den positiva känsla jag trodde det skulle vara...Jag kände mig på något sätt bara tanig bland alla dessa fylliga människor, liten och klen och ganska onormal faktiskt. Det kändes som att jag var den som blev uttittad istället och det kändes inte bra.
Folk åt varmkorv i stora lass, sockervadd, hamburgare, glass och godis utan att verka bekymra sig det minsta. Själv avstod jag från sådant fast jag var den som minst behövde det.
Jag kom på mig själv med att störa mig på att de åt dessa saker när de var så överviktiga. Så har jag inte känt förut, jag har inte tidigare riktigt kunnat förstå varför det retar folk när överviktiga äter. Det är ju deras liv och deras val, inte mina bekymmer. Och jag vet inte varför det irriterade mig nu när det aldrig gjort det tidigare...?

Hur ser folk ut hos dig där du bor, rent viktmässigt?

Tänkte kolla med er om er kropp också verkar fungera som min gör.
Jag har märkt detta tydligt nu efter ett par månader på återhållsam kost. Man läser ofta att när man byter ut vissa livsmedel mot något nyttigare alternativ så ska man gå ned si och så mkt under en viss tid. Likaså om man börjar motionera lite mer istället för att ta bil/hiss m.m.
Men jag har tydligt märkt att det fungerar så här...Om jag ligger på ett litet kaloriminus så anpassar sig min kropp efter den nya energimängden och jag kommer inte gå ned ngt. Så att jag byter ut sockerbitarna i kaffet mot sucketter eller promenerar till jobbet istället för att ta bilen kommer inte att leda till att jag minskar 6 kg på ett år som aftonbladet eller Expressen hävdar ;)

Jag ha märkt att för att jag ska kunna gå ned i vikt måste jag ligga på ett så pass stort kaloriminus att min kropp inte längre klarar av att anpassa sig längre. Denna gräns har jag märkt för mig ligger runt 1000 kalorier.
Jag har tröstlöst försökt ligga en sådär 4-500 kcal minus för att bantningen inte ska bli helt olidlig men det hjälper inte. Det händer inte ett smack med vikten.
Så antingen får jag plåga mig som satan eller så är det ingen idé att jag håller på alls.
Samma sak gäller ju dock med att gå upp i vikt, och det är ju bra ;) Så länge jag bara har en lite mindre mängd i överskott så klarar kroppen att hålla mig ifrån en viktuppgång men när den blir för stor att hantera ja...då smäller det! :-)

Någon som känner igen sig i detta?

Kom tillbaka igår efter att ha varit på landet igen. Motionsmässigt har jag haft den bästa veckan på hela året tror jag. Jag kände mig ganska säker på att jag gått ned lite, det känns till och med så i kroppen. Men icke! :-/ Stod på exakt samma vikt imorse som när jag åkte. Börjar tro att det är omöjligt att gå ned mer nu?!?!?!?
Men jag ger mig ALDRIG!
Kosten har varit helt okej, har ätit mellan 14 och 1800 varje dag ungefär.

...och med tanke på hur jag rört mig så borde det i alla fall vara ett underskott. Så här har mina dagar sett ut, VARJE dag:
* En cykeltur till affären, 2 mil på ca 1 timme
* En joggingtur runt 45-60 min, ca 7 km till 1 mil
* En svamprunda (älskar att plocka kantareller haha...) på ca 1-2 timmar
* Mag, arm, rump och ben övningar, mellan 200 och 400 reps.

...utöver detta så rör man sig över lag mer på landet. Utan några som helst bekvämligheter så blir det lite extra jobb med det mesta. Avståndet till allt är dessutom större och med skogen runt knuten och en stor tomt så blir det mkt mer steg per dag än hemma. Bara såna saker som att klippa gräset (stora ytor), hämta in ved, måla huset osv.
Men vad är tacken för det??
Inte ett hekto ned.

Men vi får se...Vissa dagar visar det ju mer upp än andra så när jag kollat vikten ett par dagar i rad så kan jag göra en mer ärlig utvärdering. Jag borde ha gått ned, det känns ju till och med så.

Hoppas det går nedåt för er andra i alla fall! :-)

Det ska tydligen bli bra väder nästa vecka så nu packar jag ihop och bor nästa vecka i stugan. Det blir antagligen sista för detta året, börjar bli mörkt tidigt om kvällarna nu och där finns ingen el.

Ska försöka ladda min mp3 med lite nya låtar men jag har ju ingen fantasi längre.
Har bett er förut jag vet, men snääääällllla....rekommendera en bra låt!! :-)
*PLEASE*

Ses om en vecka igen! *Puss*

Förra veckan åt jag en påse Jumbobågar...alltså ostbågar men av den större varianten. Jag älskar dem!! <3 Jag vet inte varför de är godare än vanliga ostbågar för det är ju rimligen samma innehåll och det enda som skiljer är just storleken.
Hur som helst så satt jag och tittade på påsen och såg att OLW rekommenderade 25 gram som en portion, det skulle ge ca 138 kcal om jag minns rätt. Jag tänkte att nu ska jag fasen väga upp 25 gram för att se hur stor hög det skulle bli.
Det visade sig att varje ostbåge vägde exakt 1 gram så det blev alltså en hög om 25 st. bågar!
Hahahahahaha! :-)

Jag vet inte hur ni är, kanske är det jag som är extra glupsk (men jag tror inte det), men jag äter oftast hela påsen när jag väl äter. Kanske lämnar några stackare kvar på botten men inte mer. Att äta den lilla rekommenderade portionen är ju mer ett straff än en njutning. Nej hela påsen ska det vara och alla 1100 kalorier! :-D
Ska det va så ska det va!!

Men nu är ju inte OLW ensamma om sina löjliga portionsrekommendationer. De är lika fåniga vilket märke eller livsmedel man än köper.

Är det verkligen någon här som håller sig till de rekommenderade portionerna???!!??

Alltså...dessa 2 kilon som hade återkommit till kroppen efter semestern...vad säger man till dem?
Välkomna?
Vad trevligt att se er igen! Hoppas ni kommer att trivas :-).
Eller...eftersom det är så extra jäkla omotiverande att gå ned samma kilon som man redan gått ned så kanske man kan få säga till dem vad man egentligen känner, vilket ungefär skulle vara något i stil med: DRA ÅT HELVETE!!!!!!!!! :-D

Ååååhh...sådär ja...nu fick jag det sagt ;)
Men det var inte alls detta jag skulle skriva om.

Vad tror ni om potatis egentligen?
Nyttigt eller inte?
Jag har ju fått lära mig sedan barnsben att denna knöl är väldigt nyttig. Den ingår ju så att säga i den svenska husmanskosten. Och som liten tyckte jag inte det var gott...och per automatik är ju också allt som inte är gott och dessutom ingår i gruppen rotfrukter just nyttigt! ;)
Men på äldre dar har jag börjat gilla potatis. Nu när jag dessutom är lite mer påläst inom ämnet mat och hälsa så har jag förstått att potatis inte alls klassas som särskilt nyttigt. Att den mest är snabba kolhydrater utan egentligt näringsinnehåll. Tomma kalorier. Supermat.
Potatismos är allra värst enl. GI-tabellen tillsammans med bakad potatis.

Jag kan bara inte köpa detta. Det sitter för djupt rotat i mig att potatis är nyttigt.
Jag känner mig dessutom hälsosam när jag äter potatis (om det inte är pommes frites eller chips såklart).

Vad tror ni? ;)