|
har inte skrivit någon presentation om sig själv ännu...
|
Åt "kvällsmat" alldeles nyss... va f*n!
behöver mer diciplinöver mitt psyke...
|
Jag har haft en riktigt bra dag :D
lite hungrig men det har gått bra, man blir mycket mättare om man får något varmt i magen har jag upptäckt!
En lugn studiedag med mycket motivation att träna, var ute och promenerade en stund, det var kallt men skönt.
Jag undrar om man gör av med lika många kalorier när man inte svettas...
|
I dag var en tuff dag på gymmet... Herregud! Jag var så trött och min PT var inte nådig, jag trodde jag skulle svimma en stund. Och kräkas. Och sluta andas. Och dö.
Men jag överlevde och efteråt kände jag mig som en riktig fjant fy farao vad töntigt att nästan spy på gymmet... jag borde veta bättre och dessutom är jag vältränad (åtminstone engligt min PT) Misstaget var en utebliven frukost... Aldrig mer ska jag missa frukosten innan gymmet!
Dyrbar tid gick åt för att jag slarvat och stressat på morgonen...
Aldrig mer.
|
Jag är tillbaka och ska börja blogga igen, det gör det hela mycket lättare och roligare. Det är ganska skönt att få skriva av sig!
Jag tränar 2ggr/vecka med personlig tränare vilket är superkul och extremt givande. Herregud vilken kondition jag har nu och hållningen är mycket bättre! Orkar sitta ordentligt och plugga/läsa nu. Jag är extremt nöjd!
Men men, ett par kilon skulle gärna få ramla av.
Får se om det går bättre den här gången!
|
|
Jag har funderat på det där med hunger, den kommer i tid och otid och skapar problem världen över.
Det är en känsla. Men är den fysisk eller psykisk?
ex. Man kan bestämma sig för att äta mindre portioner, man går lite extra hungrig ett par dagar men sen vänjer man sig till de nya portionsstorlekarna. Detta måste ha lite med den psykiska hungerkänslan att göra.
Men när det knorrar i magen och du vet att du inte ätit på många många timmar och magen är alldeles tom. Då måste det vara den fysiska hungerkänslan.
Eller? Har jag fel?
Någon som vet och vill berätta?
|
|
Inte nog att man blev dunderförkyld i mitten på december utan man lyckas även halka ordentligt och bryta något av alla ben som finns i foten/ankeln.
Nu är man gipsfri och tjock :D
jag har ju lyckats äta mer än vad jag borde gjort och tränat absolut NADA.
dessutom har jag inte varit inloggad på matdagboken på nästan två månader! SKANDAL, men nu kan man börja leva som vanligt igen!
Mycket har hänt de första månaderna på 2010. Vi har köpt drömlägenheten och flyttat till ett tillfälligt boende och min nyblivna sambo ska öppna eget. spännande!
hoppas ni alla klarat av julens frestelser med bravur och fortsätter kämpa!
Jag är med i leken igen!
|
|
Jag har varit dundersjuuuk i en och en halv vecka!
Visst har jag gått ner lite i vikt men inte på det "rätta" sättet :( jag har mått såååå dåligt, igår var första dagen jag var uppe på benen igen. usch usch usch
men nu mår jag bra och ska ta tag i mitt liv och gå på en promenad.
Ikväll ska jag gå ut och äta med mamma, pappa, g och lillebror. Vi ska gå på grill :D mmmm det ska bli gott
känn bra att ha fått tillbaka aptiten!
hoppas ni alla har kämpat!
pepp pepp till er alla :)
|
|
Jag har gått med i forumet där vi ska peppa varandra att gå ner 5kg från och med idag till och med sista december.
Ska bli spännande att se om jag klarar av det och det känns skönt att vi är ett par stycken som kämpar tillsammans.
Önska oss lycka till och gå med i forumet!!
|
|
Mmmm :D iskallt vatten med ett par droppar citronsaft, hur gott kan det bli?!
Jag dricker ca 2l glas vatten per dag. Sen tillkommer det med maten, te och kaffe m.m. Kan man dricka hur mycket som helst eller finns det en gräns??
|
