|
|
|
 |
|
 |
annche´s blogg
78581 besökare
|
|
|
har inte skrivit någon presentation om sig själv ännu...
|
Hemma igen efter 2 veckors semester i Serbien hos darlings släkt. Gödd som en spädgris. Överätning. Ångest. Mörker.
Men nu ska jag och darling arbeta stenhårt med min ätstörning och har därför bestämt att ett led i arbetet är att sluta använda Matdagboken. Det har tyvärr blivit så att Matdagboken gör att jag fokuserar för mycket på mat, mängder osv så att jag inte kan få ett naturligt förhållningssätt till maten och mitt ätande. Jag vet ju naturligtvis inte än om jag kan få det utan den här sidan heller, men det är värt ett försök.
Jag har läst ett antal böcker nu om ätstörningar och har fastnat för "Mattillåtet" av Gisela van der Ster. Den är mitt tips till de som känner att maten har blivit ett problem. Jag tycker att hon verkar ha en väldigt sund inställning och metod som förhoppningsvis kommer passa mig.
Jag hoppas att ni alla här lyckas nå era mål, uppnå välbefinnande och få ett underbart, underbart liv!! Jag kommer sakna er, men jag tror ändå att det bästa för mig är att kapa banden.
Stora kramar till alla för alla peppningar och stöttningar under min medlemstid!!
|
Läst böcker om ätstörningar och hetsätning nu i flera dagar. Ligger i soffan och kämpar mig igenom dem. Det är förfärligt. Jag inser att jag stämmer så väl in på vissa områden och det hugger verkligen i hjärtat. Jag vill ju inte ha en ätstörning!!
Har fastnat för en bok såhär långt med väldigt jordära tips som jag hoppas kan ge ett långvarigt resultat med bra förhållningssätt till mat. "Mattillåtet" av Gisela van der Ster. Har nu bett darling läsa den också. Håller nu på att läsa "Att övervinna hetsätning" av Christopher Fairburn som jag har hört många prata om. Inte lika överväldigad än, men vi får se när jag är klar med den. Annars kör jag efter Mattillåtet.
Min tanke är att börja köra det självhjälpsprogram som finns där. Och i och med det faktiskt försvinna här från MD. Jag tror inte att det är bra för mig att skriva in varje måltid för jag blir väldigt kalorifixerad. Men vi får se. Jag ska iaf börja testa att vara utan på vår resa till Serbien i 10 dagar (från o med tisdag).
|
Darling kom hem tidigt idag o så blev vi intervjuade av en reporter till en tidning som ska "locka hem" utflyttade härifrån stan. Vi flyttade ju hit för inte så längesen och har gått med i ett nätverk för nyinflyttade - det var så de hittade oss. Känns väl okej att vara med, om än lite löjligt. Jag vet ju inte vilka som får den där tidningen - min fasa är ju att gamla skolkompisar (kompisar är väl fel ord - medelever? :-)) ska se det där och i princip tänka "Ha! Hon! Om hon flyttat tillbaka så tänker inte jag göra det". Eller nä. Egentligen är min fasa att de ska tänka "Va? Vem fasen är det där? Kommer vi från samma ställe? Måste gått i parallellklass...". Jag må vara hur stark och självständig som helst nuförtiden, men den krypande tonårsosäkerheten finns allid kvar i mig när det gäller tiderna från typ högstadiet. Min största skräck då var att vara obetydlig och osynlig!
Gjorde enkel middag, omelett, men den salamin som jag köpte på internationella matmarknaden här i helgen. Mmmm. Riktig italiensk salami. Hur gott som helst!!!
|
Gick upp tidigt imorse trots semester o startade dagen med ett pass IW och sen en timma i gymmet. Sen dess har jag inte gjort nån direkt nytta (duschat, ätit, landat i soffan) men det är ju som sagt semester :-)
Har äntligen, thank you God, fått min mens. Vet inte om det är mitt ätande som ställer till det för den eller om den helt enkelt fortfarande håller på att hitta rätt efter alla mina år med p-piller. Oavsett så är mitt mål att jag inte får förstöra för mig själv på något sätt för att jag har matproblem. Jag vill ju kunna bli gravid ganska så snart. Sådetså.
Tänkte dra upp mig själv ur soffan nu o kila ner för trapporna o kika lite i några affärer. Har hittat en snygg klänning på Sisters på rean som jag ska prova en gång till, med "rätt" bh o se om det funkar. Sen tänkte jag gå till bokhandeln o kolla vad de kan tänkas ha för utbud av inbjudningskort till bröllopet - och vad de kan tänkas ta för kalaset också såklart...
|
Slow start idag - som sig bör när man har semester ;-)
Sitter nu med frukosten och mitt morgonkaffe och filosoferar. Darling jobbar denna veckan så jag är hemma själv med både bra och dåliga tankar. Idag ska jag börja läsa mina böcker om hetsätning som jag lånade förra veckan. Nu ska jag göra ett riktigt allvarligt försök att få bukt med problemen. Känns motiverande, skönt och oerhört skrämmande!!
Om en liten stund tänkte jag bege mig ut på långpromenix. Inte för att världen utanför lockar med så trevligt väder, men jag tänker ändå att det kan vara skönt med rejält med frisk luft! Och så får jag ju motion förstås. Är inte alls motiverad till gymmet idag. Det blir en annan dag.
I min planering framåt funderar jag på om det får vara sista veckan med MD för ett tag framåt. Jag lägger så otroligt mycket tid, kraft o energi på maten när jag ska skriva här. Tänkte iaf testa att vara utan när vi åker på semester till Serbien om en vecka. Sen får jag se hur det går coh hur jag gör när jag kommer hem. (Antagligen kommer jag hem med råångest efter att ha blivit gödd av alla serber i två veckor, så då är jag väl här igen)
|
Igår var en skön ledig dag. Darling o jag tog med oss lite picknick o traskade bort till stranden - den här stan har ju strand i city! Lovely! Så hängde vi där i några timmar, solade, slappade o hade det allmänt bara skönt. Och en underbar känsla var att jag inte mådde dåligt över att visa mig i bikini - tror det är en blandning av att jag gått ner i vikt men också att jag faktiskt känner mig lite mer mogen nu. Jag provoceras inte av tonåringasrnas trådsmala kroppar i minimala bikinis längre, jag orkar bara inte. Jag är inte perfekt, men jag duger - och jag har en underbar darling som älskar mig ändå. Så skönt!
Vi avslutade kvällen igår med grillad lammstek och grillspett med champinjoner och zucchini. Lite halloumi och ett glas rött till det och det var en fantastisk lördagskväll!! Var sugen på mer, mer, mer efter middagen igår, men lät bli. En liten seger som verkligen spär på den sköna känslan.
Nu ska jag strax göra lite frukost o väcka darling. Vi tänkte bege oss iväg på en liten shoppingrunda idag o köpa grejer till lägenheten - lamellgardiner, förvaringslådor, papperskorg till toan o ja... såna trista men nödvändiga saker.
|
Har haft en bra första semesterdag, om än inte så slapp... Inledde med en rejäl tur på Ica Maxio bunkrade upp inför mitt jobb som hemmafru närmsta veckan :-). Sen cyklade jag förbi torget o köpte nyplockade jordgubbar från en gård precis utanför stan (till efterrätt nu ikväll). Hem o lämna allt, plocka ur en maskin tvätt, hänga, in med en ny o sen ner på stan en sväng. Tänkte jag skulle kolla några butiker till efter en klänning till mina vänners bröllop (det känns ändå bättre än att återanvända) och hittade faktiskt en jättefin på Sistters. På rean dessutom - halleluja! Den var cerise med volanger, så jag kommer väl verkligen synas... Well, well :-). Hittade lite andra grejer också på rean - en kjol, en t-shirt, ett linne o en väska. Men det blir ju som tur är överkomligt med halva priset. Väskan köpte jag dessutom med presentkort så den kan man ju räkna bort helt :-)
Sen strosade jag lite på den internationella matmarknaden som de har i stan den här helgen. Blev ruskigt sugen på massa godsaker som crepes, baklava, italienska bakver, holländska pannkakor, belgiska våfflor... och ja, you name it! De hade också mängder av mumisga ostar, korvar osv o det tillät jag mig faktiskt både smaka lite på o köpa med mig hem. Mums filibabba!
Sen fixade jag lite smaskig middag tills darling kom hem - parmesanpanerad kyckling med blomkålsstomp, och så jordgubbar o grädde till efterrätt. Gud, så bra jag mår just idag!
|
Första semesterdagen idag! Oh, så härligt!! Tyvärr samarbetar inte vädret med mig, men so what, då kan jag bara med ännu mer gott samvete ligga i soffan o njuta av mitt morgonkaffe. Underbart!!
Darling fortsätter jobba en vecka till så jag får sköta lite markservice, men det spelar ingen roll. Snart ska jag ge mig iväg till Ica Maxi o handla lite. Sen ska jag ner på stan en sväng - de har matmarknad här i stan så jag ska kolla in vad de kan tänkas ha för skoj - kanske lite mumsiga ostar o korvar o sådär. Kul!
Har precis avnjutit en mumsig kokospannkaka till frukost. Gottigott! Jag är verkligen en frukostmänniska. Jag kan äta hur mycket som helst, bara sitta o plocka av lite olika grejer o mysa. Jag brukar äta dubbelt så mycket som darling till frukost (på helgerna) och det känns ju lite jobbigt såklart eftersom han alltid annars äter mer än mig. Men jag får jobba på att hantera det - det är ju min helglyx!!
|
|
Nu går jag på semester. Men har bestämt mig för att göra ett riktigt allvarligt försök att sätta mig in i och ta tag i mina problem. Sprang över till biblioteket här (lyx att ha bibliotek på jobbet :-)) och lånade med mig ett antal böcker i ämnet. Det blir sträckläsning nästa vecka när jag har semester själv :-)
|
Behöver ett råd från er kloka matdagbokare - kring nåt helt annat än mat :-)
Jag umgås i ett stort gäng där det de senaste åren varit ett antal bröllop, alla har ju naturligtvis andra vänner också men vi det gemensamma gänget har ju varit på alla. Nu är det dax igen, men jag står inför dilemmat om jag ska leta efter en ny finklänning (som sen inte blir använd sådär jätteofta eftersom det trots allt inte förekommer sååå många tillfällen jag drar på mig en finklänning) eller om jag ska använda en som jag har haft tidigare och som alla alltså då har sett. Jag velar och kan inte bestämma mig - å ena sidan tycker jag det känns hemskt trist o snålt att inte ens köpa en ny klänning till mina vänners stora dag, å andra sidan känns det bara jobbigt o onödigt att lägga pengar på en sak som jag inte kommer använda så mycket.
Så, vad är den allmänna meningen? :-)
|
|
 |
 |
|
