|
har inte skrivit någon presentation om sig själv ännu...
|
Är det möjligt eller är mina mål för höga? Är det möjligt att klara det?
|
Jag har ont i magen, i huvudet och i kroppen i största allmänhet. BLÄ!
Jag vill hem och krypa under täcket men nejdå, idag är det linedancekurser så tjoho, jag är hemma tidigast halv tio ikväll.
|
Jag är i ketos, vågen pekar neråt och jag är nöjd.
Det krävs planering för att hålla kolhydraterna nere men det går ju bra för nu jobbar kroppen och jag ihop.
Det gör lite ont att det kommit en stor fruktkorg till kontoret för frukt är en last jag har svårt med. Frukt som är så gott!
MEn ack nej.
Sitter med en clementin framför mig och luktar på skalet...haha
|
En sammalagd viktnedgång på 4,6 kilo,
Mitt höftmått har minskat med 5cm!
Mitt midjemått har minskat med 5cm!
Detta är helt galet!
Detta sedan den 22 Mars! HEJA MIG JAG ÄR GRYM!
|
Jag steker kyckling. En rågad tallrik ligger bredvid spisen och jag är mätt men sugen på en kycklingbit.
Ska man inte vara sugen på ostbågar eller chips? Det är ju ändå fredag och fredagsmys? Eller?
Jag ler över hur bra jag mår med min kost. Jag är gladare, håller ett jämnare humör, känner mig nöjdare med mig själv och omvärlden och jag har fått mer energi och ork till att göra saker.
Jag har också blivit helt förtjust i kvarg.
Min frukostglädje består av kvarg med lite hallon. MUMS!
Som en tidigare yoghurtälskare är kvarg ett fantastiskt alternativ för mig. Jag är mycket nöjd.
LIDL har en grym 10%ig yoghurt som jag tänkt testa som frukostyoghurt tillsammans med kvargen (som också är från lidl)
Men nu är klockan mycket, kycklingen är snart klar, jag vill pussas med min sambo, som jag förövrigt är grymt stolt över. Han har bestämt sig för att gå ner i vikt och han är så envis och kör stenhårt. Han kan komma hur långt som helst med dethär. Snart kör han väl om mig. Han läser mkt om LCHF och han räknar och funderar, letar recept och engagerar sig.
I like ...
|
|
http://bastabrum.blogspot.com
|
|
Jag kan inte riktigt beskriva hur glad jag är över att vara zumbainstruktör och jag är peppad, glad och väldigt motiverad på att få köra igång så snart som möjligt och instruera... it makes me motivated!
|
TJOHO!!!!
Nu är jag äntligen utbildad Zumbainstruktör! HEJA MIG! Nu ska jag bara koreografera så är jag redo för kurs sedan :D
|
Jag är påväg, jag känner och märker det. Helt otroligt! Skillnaden med mig är att jag ser inga resultat på kroppen men jag ser det på vågen.
Kanske måttbandet skall fram snart? Jag är så nyfiken ... men jag får stå ut...
|
Jag gjorde mitt första riktiga snedsteg idag. suck. har ångest, men någonstans försöker jag hålla mig på en normal nivå ändå.
Jag visste väl att jag inte skulle klara allt spikrakt från början, jag är ju inte precis någon superwoman av mig. Jag är mänsklig och jag kan såklart också göra misstag.
Att gå över kolhydrater var fel och inte meningen. Tror jag hamnade över 20g idag och därför blir det dags att börja om igen för att komma i ketos. KALAS. SMART av mig.
Däremot mår jag så extremt illa nu att jag vill kräkas. Dels för ångesten men mest för illamåendet. Yr blev jag också. Jag visste inte att man hade vant sig vid så få kolhydrater och att plötsligt få i sig fler än man är van vid må så fruktansvärt illa.
MENMEN!
Nu är det gjort, trots att det inte var så gott fick jag för mig att det verkligen skulle vara gott. Det var det inte. Skönt. Då vet jag att jag inte behöver göra om det.
Och jag är otroligt stolt över mig själv som inte började hetsäta på riktigt som jag gjort alla tidigare gånger. NEJ. Ett snedsteg blev det, men nu blickar vi framåt.
Man måste misslyckas för att kunna lyckas. Och jag är ett steg rätt på vägen iaf.
|
