FrkM´s blogg

49847 besökare

Fastedag igen

2013-05-10 08:44:34
Idag kör jag fastedag 2 denna vecka. Jag är inne på 4e veckan nu och det fungerar bra. Jag har gått ned varje vecka även om jag överätit någon av de andra dagarna och inte motionerat som sig bör.

Det går bra att hålla sig till 500 kcal. Många kcal går till kaffet om man ser det procentuellt. Något tips där förutom att inte dricka kaffe eller sluta med mjölk? smiley

Än så länge har jag druckit en stor kaffe. Snart blir det en protein yoghurt, vilios pro feel. Resten av dagen får vi se vad jag hittar på.

Ska på lite lunchyoga idag. Lääängesen nu men ska bli så skönt!

Frk M
» Länk

profilbild
Skrivet av: lena64 2013-05-10 09:08:45

kul att det går bra! jag tror faktiskt att en sak som är viktigare än man tror är att faktiskt äta sitt normalbehov och inte lockas äta för lite på ätdagarn (som jag)..
jag jobbar mot att få den avslappnade insställningen...
men kan konstatera att 5:2 funkar bättre än varannandagsfasta....går ner mer i vikt..

skönt med yoga!
ha en bra dag!



Du måste vara inloggad för att kunna kommentera